Assistir: 'Face Yoga' é a maneira $ 0 de parecer anos mais jovem

Em nossa busca por um tratamento facial não invasivo que firma e levanta sem agulhas, encontramos uma técnica chamada 'ioga facial', que, de acordo com o Método de ioga facial site, visa 'naturalmente endurecer, tonificar e iluminar seu rosto.' E como se já não tivéssemos vendido este tratamento anti-envelhecimento não intrusivo, ao contrário do Botox e dispositivos caros de microcorrentes, ele é completa e totalmente gratuito.

Assim como é importante exercitar nossos corpos para mantê-los em ótima forma, também é importante exercitar nossos rostos . Guru de cuidados com a pele de NYC Ling Chan de Ling Skincare disse ao nosso , 'Nossos músculos faciais armazenam muita tensão', o que pode causar rugas e linhas finas. ' Por meio de uma série de posturas de ioga facial, somos capazes de quebrar essa tensão, já que o Método de Yoga Facial afirma que os exercícios faciais aumentam a circulação por todo o rosto, resultando em 'pele mais radiante e de aparência jovem'

Para obter instruções detalhadas sobre como firmar seu rosto por meio de uma série de poses de ioga, assista ao nosso vídeo tutorial abaixo.



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Postura 1: o levantamento do pescoço

1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.

2. Incline o pescoço para trás para ver ligeiramente o teto.

3. Logo abaixo do queixo até o topo da clavícula, acaricie levemente o pescoço em um movimento descendente.

4. Assim que chegar à clavícula, deixe as pontas dos dedos pousarem lá.

5. Com as pontas dos dedos na clavícula, levante o queixo e projete o lábio inferior.

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6. Repita esta etapa por um total de três vezes.

Postura 2: O Definidor de Jawline

1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.

2. Sorria amplamente.

3. Enquanto segura seu sorriso largo, pressione a ponta da língua no céu da boca.

4. Além da etapa dois, levante o queixo em um movimento diagonal para cima, girando para a direita (você sentirá um alongamento suave) e, em seguida, engula. Faça o mesmo movimento girando para a esquerda.

5. Repita este exercício por um total de quatro vezes.

Pose 3: o apagador da linha do sorriso

1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.

2. Curve os lábios sobre os dentes.

3. Enquanto mantém os lábios curvados, faça um formato de 'O' com a boca.

4. Com os lábios ainda curvados e a boca aberta, sorria amplamente.

5. Alterne entre fazer a forma de 'O' com sua boca e o sorriso largo um total de oito vezes.

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Postura 4: o rosto mais firme

1. Comece olhando para a frente em frente a um espelho.

2. Respire fundo e segure.

3. Enquanto prende a respiração, aperte os lábios.

4. Mova a respiração de uma bochecha para a outra um total de oito vezes.

5. Solte a respiração e pare um momento para respirar.

6. Quando estiver pronto, repita este exercício mais uma vez.

Créditos:

Diretor: Clarence Fuller

Modelo: Caroline na Global Talent Systems

Produtor: Adam Hammer

Videografia: Eric Foster

Editor: Clarence Fuller

Maquiagem: Afton Williams

Cabelo: Justine Marjan

Estilo: Morgan Bogle

Unhas: Destinee Handly