Venus Williams sobre capacitação, estar 'bem' e o melhor conselho de Serena

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A colaboração Treinos e confiança Produtos de beleza favoritos Rituais pré-jogo Bem estar Lista de reprodução do dia do jogo Venus Williams
@venuswilliams

Venus Williams construiu um legado inspirador - como atleta, como mulher e como uma potência absoluta. Suas numerosas vitórias em campeonatos são apenas o começo da conversa. Williams se tornou profissional aos 14 anos e mais tarde se tornou a primeira mulher negra a pontuar a classificação mais alta do mundo para solteiros. Seu jogo - metódico, elegante e dinâmico - é uma experiência tanto para o espectador quanto para o adversário. E agora, como uma mulher de 38 anos com capacidade atlética de sobra, sua carreira ressurgiu durante uma época em que a maioria dos outros jogadores pendura a camisa branca.Mais do que tênis, ela é formada em design de moda, administração de empresas e arquitetura de interiores, bem como sua própria marca de roupas esportivas voltadas para a moda, Onze . O que me leva ao seu empreendimento mais recente, uma colaboração de primavera com a caixa de assinatura sempre popular FabFitFun.

Williams criou uma corda de pular de marca conjunta e a empresa curou o resto da caixa, oferecendo uma seleção de joias que o ajudarão a se exercitar (se você escolher), mas também a levar uma vida mais equilibrada. Conversamos com o ícone por e-mail e ela revelou mais sobre a parceria, seus produtos de beleza e como continua a se sentir confiante, fortalecida e forte. Além disso, alguns conselhos incríveis de sua irmã, Serena.



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FabFitFun

Sobre a colaboração ...

'Eu sou um fã de FabFitFun já há algum tempo, e a colaboração parecia o ajuste certo na hora certa. A missão da FabFitFun é capacitar as mulheres em sua jornada de fitness com esses lembretes mensais para continuar apressando-se, e minha marca EleVen também é construída nessa missão. Ambos estamos incentivando as pessoas a serem melhores que o seu melhor. A corda de pular pode suportar qualquer treino, qualquer intensidade. Ele é projetado com uma corda de PVC que o torna mais resistente e garante que não se desgaste e rasgue. Também é superleve, para que possa levá-lo para onde quiser - o ginásio, a praia, qualquer lugar.Realmente, esta corda de pular é incrível. '

Em treinos e confiança ...

'O treinamento de força me dá confiança. Há essa sensação quando você esmaga um treino - é fortalecedor e você sente que pode enfrentar o mundo. Escolher um treino favorito é difícil porque adoro trocá-lo - não há dois dias de treino por semana iguais para mim. Eu amo pliometria e pranchas. '

Há essa sensação quando você esmaga um treino - é fortalecedor e você sente que pode enfrentar o mundo.

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Venus Williams
FabFitFun

Em seus produtos de beleza favoritos ...

'Eu gostaria de poder dizer que tenho uma rotina dedicada. Mas para mim, gosto de experimentar o 'novo novo'. No momento, estou adorando o soro C-Bright da ZO Skin Health (US $ 93). Eu uso no meu corpo e rosto e é a arma perfeita contra os radicais livres. Percebi uma diferença desde que comecei a usá-lo e juro por ele. Não é realmente uma necessidade de cuidados com a pele, mas também vivo por um bom suco verde - tento começar todos os dias agitados com um. Minhas Maquiagem é normalmente reduzido. Eu não exagero e adoro looks clássicos de beleza - o lábio vermelho perfeito , pele da cabeça .Dito isso, eu juro pela Milani's Eyeliner à prova d'água Stay Put ($ 6). É tão acessível e nunca mancha. A sério. Posso usá-lo na quadra ou por uma noite fora e sei que vai ficar assim - viu o que eu fiz lá? '

Em seus rituais pré-jogo e aprendendo a acalmar todo o barulho ...

'Respirar. Centre-se. Então se apresse. Eu também tenho que agradecer a Serena por me dar os conselhos que carreguei comigo ao longo da minha carreira. Quando éramos crianças, perguntei a Serena se ela estava nervosa com uma partida. Ela disse que não estava nervosa porque temos que aparecer, e se já estamos aparecendo, podemos competir. Eu também juro por um bom Vinyasa fluir para limpar a cabeça. Isso apenas leva você a um nível totalmente diferente de calma que eu normalmente não entendo na minha agenda lotada. E, tenho que ser honesto aqui, passar um tempo com meu cachorro Harold é o último ato de autocuidado.Ele me traz tanta alegria! Eu o levo para todos os lugares - ele é um cachorro muito viajado, vou lhe dizer isso. '

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Venus Williams
@venuswilliams

Sobre o que bem-estar significa para ela ...

'Bem-estar para mim significa estar em sintonia com meu corpo e minha mente. Eu me sinto melhor quando estou no meu melhor e vice-versa. Estou muito atento e em contato comigo mesmo para garantir que estou vivendo 'bem'. Eu também acho que quando me esforço por algo, sou o melhor que posso. É esse sentimento de me esforçar para ser melhor que me fortalece e me mantém pronto para enfrentar o dia. '

É esse sentimento de me esforçar para ser melhor que me fortalece e me mantém pronto para enfrentar o dia.

Em sua lista de reprodução de dia de jogo ...

'Comecei a me sentir um conhecedor de música porque estou sempre respondendo a essa pergunta. Eu realmente amo qualquer coisa de Frank Ocean ou David Guetta. E Ciara ! '