Isso é o que o bem-estar significa para diferentes mulheres ao redor do mundo

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Canadá Reino Unido USOS Coréia Peru Rússia Bem-estar em todo o mundo: Lucy Williams
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'Bem-estar' é uma palavra estranha. Recentemente, ele tem sido usado para discutir tudo e qualquer coisa, desde sucos verdes e dicas de dieta até positividade corporal e saúde mental. Essencialmente, é um termo abrangente para denotar qualquer coisa positiva que você faça para o seu corpo (ou mente) e que o coloque em um estado de boa saúde.

No entanto, o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, e eu definitivamente descobri que as definições variam de país para país. Falei com cinco mulheres diferentes de todo o mundo para ter uma ideia do que bem estar significa para eles - e produziu alguns resultados surpreendentes. Desde cuidar do cabelo até trabalhar na aceitação do corpo, as respostas foram fascinantes.



Canadá

'Nossos hábitos de bem-estar em Canadá originaram-se de ser uma cultura sujeita a condições climáticas extremas. No verão, é essencial escapar do calor úmido da cidade e tirar fins de semana no norte de Ontário ', diz Isabel Mundigo Moore, editora associada de mídia social da Who What Wear UK. 'Seja nadar em lagos, canoagem ou fogueiras, que conexão com o ar fresco da natureza é a chave .

“Durante os resfriados extremos do inverno canadense, acho que nossos hábitos de bem-estar se concentraram na criação de restaurantes incríveis. Verdadeiramente! Toronto tem uma variedade tão diversificada de restaurantes excelentes, e isso é o resultado direto de fazer tanto frio no inverno - tínhamos que nos reunir e comer bem para permanecermos felizes com toda aquela lama e cinza. A coisa mais reconfortante e tipicamente canadense para comer para se sentir aquecido e aconchegante no Canadá é o poutine. '

malhar com um treinador de cintura ajuda

Reino Unido

“Há uma grande divisão no Reino Unido sobre o que o bem-estar realmente é. Eu vejo muito disso como modismo e tendência, mas a realidade é que você sai de Londres e ninguém se importa com as leggings que você está vestindo ou o que superalimento você está comendo ', diz Pandora Paloma, nutricionista, treinador de vida e fundador de RootedLondon.com . 'Há uma grande ênfase no Reino Unido sobre' o mais recente ', seja um alimento, um exercício, uma dieta ou uma pessoa. E isso é legal porque todo mundo tem uma voz e deve compartilhá-la. '

'Mas o que isso faz muitas vezes é levar vergonha e comparação do corpo, o que é uma forma negativa de olhar para nossos corpos mágicos e saudáveis. Tendemos a ter uma atitude do tipo tudo ou nada - fazer dieta durante a semana e depois comer pizza e carboidratos nos fins de semana. Isso é ruim para o nosso corpo e também para a nossa mente - privar constantemente e depois comer compulsivamente é um ciclo do qual é difícil romper. Estou menos (tanto pessoalmente quanto na minha prática) sobre perda de peso e mais sobre satisfação e promoção da bondade para nossos corpos.Gosto de empoderar as mulheres; somos criaturas inteligentes, mas só precisamos ouvir nossos corpos e as mensagens que eles nos enviam sobre o que precisam para prosperar tanto mentalmente quanto fisicamente. '

USOS

'Para meus colegas e a maioria na Costa Oeste, bem-estar é definitivamente algo que está centrado no estilo de vida', diz Amelia Rynkowska, fundadora da Culto da casa da árvore . 'Estar estragado com o clima e o terreno, em particular, pode ditar isso um pouco porque muito é impulsionado por uma relação simbiótica com a natureza. Você pode ir ao ar livre e sentir-se automaticamente aterrado, seja entrando na água (surfando, nadando ou paddleboarding) ou escalando uma montanha. '

'Viver em uma terra com sol perene e fácil acesso aos cânions e ao Pacífico (a poucos passos da briga de Hollywood) significa que ele é automaticamente incluído na rotina diária e não apenas em um momento instagramável. Há também uma ênfase muito maior na saúde preventiva por estar bem e se manter no nível ideal, de modo a tentar não ficar doente (em grande parte por causa dos custos de ir ao médico). A ideia de bem-estar como um estilo de vida, é claro, ainda é uma escolha e não um padrão, mas é uma oportunidade de viver de uma certa maneira. '

Coréia

'Bem-estar para mim é como ser o melhor de mim: saudável, forte, produtivo e auto-aceito - além de ser capaz de permanecer vibrante', diz Jiyeon Yeom, proprietário da Sapatos muito pequenos . 'Eu quero alcançar novos sonhos e me sentir livre de doenças físicas ou dor. Particularmente, não tenho regras ou faço coisas para cuidar de mim em especial, mas apenas me certifico de fazer algumas coisas como todo mundo - como continuar sonhando e me questionando, alimentando minha própria curiosidade por meio de coisas como ler, fazer exercícios, dançar , comendo mais saladas (estou tentando comer mais abacate, embora não seja o meu favorito) e sempre dando o meu melhor para me fazer feliz!Na Coreia, o kimchi é muito popular, assim como o ginseng vermelho e os vegetais da montanha (entre as pessoas mais velhas), para manter a saúde. Também somos muito obcecados com a nossa pele, como você deve saber por quantos produtos cosméticos para a pele nós criamos!'

Peru

'Os tratamentos de beleza e cosméticos são extremamente avançados na Turquia e, portanto, mais acessíveis e baratos', diz o profissional de RP freelance Gozde Demirezen. 'Devido à alta demanda por depilação, por exemplo, avançada depilação à laser as clínicas estão em funcionamento há mais de 20 anos na Turquia antes que a tendência se tornasse popular no Reino Unido - quase todas as mulheres são macias como seda! É também sabido que os cabeleireiros turcos são alguns dos melhores. Eles começam jovens e vão crescendo.Você pode praticamente encontrar um salão de cabeleireiro a cada 100 metros. '

“Mais uma vez, devido ao preço acessível, secar o cabelo duas ou três vezes por semana é muito comum entre tantas mulheres na Turquia; Conheci mulheres que saíram do chuveiro e se dirigiram ao salão no fundo dos apartamentos para secar o cabelo! Quase todo cabeleireiro pode fazer um trabalho incrível. Uma velha tradição que sempre foi popular entre as mulheres turcas é o uso de água de rosas - você pode encontrá-la até na casa da vovó! Rosewater ajuda a reduzir erupções, tonificar a pele e mantê-la fresca . '

Rússia

“Um estilo de vida saudável é uma tendência relativamente nova na Rússia, mas cada vez mais mulheres começaram a frequentar academias, comer alimentos saudáveis ​​e usar serviços de esteticistas”, diz Ekaterina Gulina, assistente de marketing da You Are the Ref International. 'No entanto, a medicina alternativa sempre desempenhou um papel importante na cultura russa. Por exemplo, temos uma grande variedade de chá de ervas e todos os tipos de mel amplamente utilizados pelos russos para diversos fins.

“Algumas das receitas de saúde e beleza são muito comuns na Rússia (por exemplo, lavar o cabelo com caldo de urtiga ou beber chá com geléia de framboesa caseira quando você está resfriado) e podem até ser mencionadas na literatura clássica. Mas algumas famílias têm suas próprias receitas passadas de geração em geração. Sendo uma nação de 'natureza generosa' (como dizemos na Rússia), trocamos essas receitas com os nossos amigos. Mas também deve ser mencionado que a Rússia é um grande país com mais de 200 nacionalidades, e mulheres de diferentes nacionalidades têm seus próprios segredos únicos para se manterem bonitas e saudáveis. '