Incremente o seu dia dos namorados com estes alimentos que aumentam a libido

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Conheça nosso colunista Juhi. Ela é uma acupunturista, guru de bem-estar e saúde , ativista, CEO e fundador da Centro Juhi-Ash no Upper East Side de Nova York. A cada mês, ela responderá às suas perguntas e compartilhará dicas sobre como deixar uma vida mais saudável e centrada de uma perspectiva holística. Nesta coluna, ela compartilha sua receita para um Dia dos Namorados perfeitamente sensual, passado em ambientes fechados. Tem perguntas? Siga-a @juhi diz e DM para que ela possa respondê-los em sua próxima coluna.

A antecipação é sensual. O lar é sensual. Neste Dia dos Namorados, que imagino que a maioria de nós vai ficar em casa para desfrutar, vou sugerir que não só o seu jantar é polvilhado com especiarias indutoras amorosas, mas que todos os seus sentidos fervem. Ayurveda é um forte defensor da filosofia “vá devagar”. Ter prazer na preparação lenta de uma refeição sacia todos os sentidos. Despertar os prazeres da visão, tato, olfato e paladar em um, bem, clímax. Eu também imagino, neste último ano, todos nós aumentamos nossas habilidades culinárias.Vamos nos apaixonar e criar uma refeição em um restaurante cinco estrelas na cozinha de nossa casa. Na verdade, o cinco estrelas em casa será mais saudável, sem a manteiga.

Primeiro, muitos de nós provavelmente estamos usando nossas mesas de jantar para trabalhar. Portanto, dê a si mesmo algum tempo para restaurá-lo a uma mesa que os olhares devassos podem cruzar. Nada é menos sensual do que um laptop lembrando você dos prazos e contas que guarda dentro dele. Claro, uma refeição não é um ingresso para uma noite tântrica em si, mas há alimentos que fazem seu sangue bombear com antioxidantes e aumentam sua temperatura corporal. A tradição do afrodisíaco é rica em boa saúde e aprecia a conexão mente / corpo.Afinal, o cérebro pode ser considerado o maior órgão sexual. Saiba o que faz isso em seu parceiro e o resto é molho, por assim dizer.



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Vamos começar com uma salada de rúcula com sementes de romã e queijo de cabra. As minúsculas folhas verdes da rúcula são uma potência da paixão. Seu conteúdo de zinco aumenta o fluxo sanguíneo para todas as regiões do corpo, incluindo as zonas erógenas. Os romanos usam a rúcula para promover a paixão desde o primeiro século. Acho que podemos concordar que os italianos sabem um pouco sobre paixão. Assim como os gregos.

Digite as romãs, o símbolo culinário de Afrodite, deusa do amor. Suas sementes vermelhas e roliças trazem um afrodisíaco de antioxidantes ao seu prato. Extrair as sementes da carne é um prazer tátil que compensa abrir um frasco de comprimidos. Na verdade, quando espremido, tem o efeito de um certo medicamento prescrito para homens. Tente pular aquele respingo de vodka por um chute Rajastic. Rajastic simplesmente se refere a alimentos que energizam o corpo e a mente. Sloshy não é sexy. Na tradição da luxúria, a romã também é considerada por alguns como sendo a fruta tentadora de Evas, e não a maçã (Eva sabia um pouco sobre tentação).

Você pode achar que o queijo não é sedutor, mas o aroma vigoroso do chèvre desperta seu olfato e contém dez vezes a quantidade de feniletilanina do que o chocolate amargo. Ok, a feniletilanina não parece particularmente sexy, mas se você sabe que a PEA é a substância do chocolate amargo que produz aquela sensação amorosa, o que mais eu tenho a dizer? Rúcula para bombear o sangue, romã para mantê-lo fluindo e chèvre para aquele dardo do desejo. Provavelmente poderíamos parar por aí como um prato de paixão, mas vamos nos demorar um pouco mais com um prato principal de frango com alho e pimenta para aquecer mais.Você precisa de calor para acender o fogo.

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O calor que sentimos com a primeira mordida na pimenta malagueta aumenta tanto a frequência cardíaca quanto a temperatura corporal, desencadeando uma onda de endorfina. Ele enche seus lábios com o desejo suave de um rubor. A capsaicina é o ingrediente da pimenta que faz seu coração disparar e sua libido notar. A adição de alho pode parecer surpreendente como um tempero especial, mas quando comido por dois, os sentidos ficam entorpecidos a qualquer cheiro desagradável. E que tal uma coisinha lateral? Não, não um trio - uma batata-doce. A batata-doce é mais parecida com o wing-man, atraindo potássio, beta-caroteno e vitamina A, que aumentam a virilidade.Amasse com canela para melhorar a função cognitiva e mantenha o foco na pessoa amada. Vê aquela conexão mente / corpo novamente? Adicione um pouco de açúcar bruto para doçura e um pouco mais de pó de Chile para espalhar no fogo. O Chile também combina bem com tempeh, caso sua afeição seja voltada para um vegetariano. Então, se este menu ainda não tiver você mudando da sala de jantar para outra sala, com a intenção de ser você mesmo a sobremesa ... chocolate, chocolate, chocolate. Em si mesmo um alimento sensual, o chocolate escuro contém os produtos químicos amandina e a já mencionada PEA para um suspiro de serotonina sexy.Você pode torná-lo elegante derretendo um pouco para mergulhar os morangos, enquanto mantém um sorriso sensual ou, meu favorito: uma barra de chocolate com pimenta, uma barra de chocolate com romã, desembrulhe, compartilhe. Feliz Dia do Amor.