Pergunta séria: Por que preciso fazer xixi tanto?

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Você está ingerindo muitos fluidos Você bebeu um pouco de cafeína Você tem bebido álcool Você está tomando um medicamento diurético Sua bexiga está inflamada Você tem uma obstrução no trato urinário Você tem uma bexiga hiperativa Você pode estar bebendo muito perto da hora de dormir Seus músculos do assoalho pélvico estão realmente tensos Quando ver um medico

Precisar fazer xixi o tempo todo pode ser muito perturbador e desconfortável. Viajar torna-se complicado quando você frequentemente precisa parar e usar o banheiro, e sentar-se durante as reuniões no trabalho é difícil quando você precisa desesperadamente se desculpar. Mas a micção frequente vai além do estresse e desconforto - também pode sinalizar que algo está acontecendo com sua saúde que precisa de atenção.



A micção frequente pode acontecer por vários motivos diferentes, alguns deles muito menos preocupantes do que outros. A causa de todas essas idas ao banheiro pode ser tão simples quanto beber muito café todas as manhãs (ou, em casos mais raros e graves, um tumor na bexiga). Para informá-lo sobre alguns dos motivos mais comuns pelos quais você pode sentir que sempre precisa fazer xixi, pedimos a opinião de alguns urologistas.



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Você está ingerindo muitos fluidos

Isso pode parecer óbvio, mas às vezes a causa da micção frequente é que você está simplesmente tomando muitos líquidos . “A ingestão excessiva ou patológica de líquidos pode certamente contribuir para a micção frequente”, diz Damon E. Davis , M.D.

Damon E. Davis, M.D. é urologista certificado pelo The Urology Specialists of Maryland no Mercy Medical Center.



Rena D. Malik , MD, diz que se você é uma pessoa saudável que está urinando com muita frequência, tente beber o que quiser no café da manhã, almoço e jantar e, em seguida, limitar-se a uma garrafa de 16 onças de líquido durante o resto do dia para ficar hidratado. (Isso não se aplica a indivíduos que têm que beber mais líquidos devido a razões médicas.)

Rena D. Malik, M.D. é urologista e diretora de medicina pélvica feminina e cirurgia reconstrutiva na Escola de Medicina da Universidade de Maryland

Você bebeu um pouco de cafeína

A cafeína é um irritante para a bexiga e um diurético, por isso não é surpreendente se você tiver que fazer xixi Mais do que o normal após seu café da manhã. A cafeína também pode contribuir para urgência urinária , onde você de repente realmente precisa usar o banheiro.



“Se você está tendo sintomas urinários como urgência e frequência, tente reduzir a ingestão de cafeína”, diz Malik, acrescentando que o descafeinado ou meia cafeína pode ser uma opção melhor para você. Também pode ser útil reduzir a quantidade de cafeína que bebe antes de viajar ou outras situações em que você não tem acesso fácil a um banheiro.

Você tem bebido álcool

Você não está imaginando coisas se sentir que precisa ir ao banheiro caminho com mais frequência depois de tomar algumas bebidas alcoólicas. Como a cafeína, o álcool tem um efeito diurético no corpo, o que significa que seu corpo vai liberar mais água do que o normal através da micção. Esse efeito diurético também é parte da razão pela qual você se sente tão desidratado depois de beber álcool. A melhor maneira de lidar com esse problema é bem direta: beba menos álcool.

Você está tomando um medicamento diurético

Uma grande variedade de medicamentos são diuréticos e fará com que você precise urinar com mais frequência do que o normal. “Com a ingestão excessiva de líquidos ou medicação diurética, a bexiga fica sobrecarregada com a quantidade de urina produzida pelos rins”, diz Fara Bellows , urologista do Centro Médico Wexner da Ohio State University.

Sua bexiga está inflamada

Algumas condições médicas, como infecções do trato urinário e cistite intersticial, podem deixar a bexiga inflamada, o que pode contribuir para a micção frequente.

“Em ambientes de inflamação, existem células inflamatórias que irritam a parede da bexiga e causam espasmos”, diz Bellows.

Você tem uma obstrução no seu trato urinário

“Problemas anatômicos, como tumores ou cálculos, ocupam espaço na bexiga, tornando necessário urinar com mais frequência ', diz Bellows. As pedras se formam quando os minerais da urina se acumulam na bexiga, causando dor, queimação e outros sintomas quando você faz xixi. Os tumores, por outro lado, podem ser causados ​​por vários fatores, como tabagismo, exposição a produtos químicos nocivos e radiação e irritação crônica do revestimento da bexiga.

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Na mesma linha, outras deformidades físicas podem impedi-lo de urinar regularmente. “A obstrução do trato urinário, seja por aumento da próstata ou por tecido cicatricial, também pode resultar em aumento da frequência”, explica Davis.

Você tem uma bexiga hiperativa

Em alguns casos, a micção frequente é causada por um bexiga hiperativa , que não é uma condição em si, mas um conjunto de sintomas urinários, incluindo urgência urinária (o que significa que você precisa urinar de repente), micção frequente e até mesmo incontinência, que é quando você perde urina.

Você pode estar bebendo muito perto da hora de dormir

Se você acordar várias vezes todas as noites para usar o banheiro, pode ter uma condição conhecida como noctúria . Embora bastante comum , a noctúria pode perturbar o seu sono e deixá-lo com uma sensação de tontura no dia seguinte. Às vezes, é causado por problemas médicos, como inflamação da bexiga ou obstrução da bexiga, mas a causa também pode ser tão simples quanto beber muito antes de dormir. Para ajudar a remediar o último, Malik sugere interromper a ingestão de líquidos duas horas antes de deitar.

Seus músculos do assoalho pélvico estão realmente tensos

Os músculos tensos do assoalho pélvico podem irritar a bexiga, causando frequência urinária. “Isso é algo que você pode não notar, mas pode ser visto em um exame pélvico”, diz Malik.

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Então, quando é a hora de consultar um médico para urinar com frequência?

Agora você já conhece muitas das diferentes situações que contribuem para a micção frequente, mas também é importante saber quando consultar um médico. Os médicos com quem falamos mencionaram alguns sinais claros que indicam que é hora de envolver um médico.

De acordo com Davis, a dor ao urinar ou qualquer quantidade de sangue na urina deve levar a uma visita ao médico. Ele acrescentou que você também deve consultar um médico se estiver urinando mais de uma vez a cada duas horas ou se sentir que está urinando mais do que faz sentido para a quantidade de líquido que está ingerindo.

Bellows acrescentou que infecções recorrentes do trato urinário, dor abdominal intensa, micção frequente acompanhada de sensações de queimação e febres são sinais de que é hora de consultar um médico. Além disso, se suas idas frequentes ao banheiro estão interferindo na sua qualidade de vida, este é outro forte sinal de que é hora de consultar seu médico.