Revelado: a melhor idade para começar a usar esses 5 ingredientes para cuidados com a pele

mulher tocando o rosto dela

Neste artigo

Ácido hialurônico Retinol Vitamina C Coenzima Q10 AHA

Já se perguntou quando você deve começar a usar certos ingredientes anti-envelhecimento? Você conhece aqueles: retinol, ácido hialurônico e vitamina C, entre outros. Embora seja improvável que o uso de um produto muito cedo tenha consequências negativas de longo prazo para sua pele, não faz sentido pagar um bom dinheiro por algo que sua tez ainda não precisa, especialmente quando há sempre uma nova maquiagem sazonal para experimentar.



Em vez disso, você precisa de um plano de jogo - uma estratégia para quando você vai introduzir certos ingredientes em suas rotinas matinais e noturnas - com pesquisa suficiente para saber que você está usando versões e concentrações ideais de cada um para obter os melhores resultados. Nós chamamos especialista em pele cosmética integrativa Dr. Terry Loong para compartilhar seu conhecimento sobre o assunto.



Continue procurando os ingredientes anti-envelhecimento que você precisa começar a usar e quando.

Ácido hialurônico

O que faz: Hidrate a pele



Melhor idade para começar: vinte

Sinais de que você precisa: Quando você começa a ver linhas finas sob seus olhos. Em uma idade jovem, isso pode sugerir desidratação.

Notas de compras: Observe a lista de ingredientes de perto, você pode ver algo semelhante ao ácido hialurônico listado, como o hialuronato de sódio - este é um sal derivado do ácido hialurônico. Molecularmente, é menor que o ácido hialurônico, por isso penetra na pele com mais eficácia.



Ingredientes chave

Ácido hialurônico é um polissacarídeo natural encontrado no corpo humano. Ele atua como um agente de amortecimento e lubrificação para nossas articulações, nervos, cabelo, pele e olhos. Quando usado em cuidados com a pele, atua como um aglutinante de umidade, o que significa que se liga à água nas células (ao mesmo tempo que atrai e retém a água do ar) tornando-as gordas.

Cuidado com outros ingredientes misturados com o ácido hialurônico, que podem desfazer o grande trabalho que o ácido hialurônico pode fazer pela sua pele, como ingredientes de fragrâncias irritantes, álcoois secantes ou óleos vegetais perfumados.

Compre-o na forma de soro, pois o ácido hialurônico é rapidamente absorvido pela pele. Isso também é melhor para a pele jovem, que pode estar mais sujeita a erupções cutâneas.

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Retinol

O que faz: Estimula a elastina e o colágeno.

Melhor idade para começar: 25 (é quando a produção de elastina começa a diminuir.)

Sinais de que você precisa: Quando você começa a ver rugas dinâmicas - as linhas que você obtém quando seus músculos se contraem - como linhas de expressão, pés de galinha ou linhas de riso.

Notas de compras: O retinol vem em dosagens diferentes, dependendo de quantas conversões ele precisa passar em sua pele para se tornar ácido retinóide (o ingrediente ativo), o que dá à pele todos os benefícios adoráveis. Quanto mais conversões ele precisa fazer, mais fraco ele se torna, o que é bom se você tem pele sensível e quer evitar qualquer irritação, mas as versões mais fortes funcionam mais rápido.

Ingredientes chave

Retina (tretinoína) é uma forma de vitamina A que ajuda a pele a se renovar, estimulando a renovação celular. É comumente prescrito para acne, linhas finas e pele danificada pelo sol.

Aqui estão os ingredientes do mais fraco ao mais forte:

  1. Palmitato de retinil encontrado na Estée Lauder Advanced Night Repair (US $ 50).
  2. Retinol encontrado em produtos RoC e SkinCeuticals.
  3. Tretinoína (ácido retinóico) também conhecido como Retin-A; esta é apenas uma receita.

Retinol 0,01% é considerado de baixa resistência. Normalmente, você pode aplicar isso diariamente com irritação mínima. Claro, isso depende do seu tipo de pele e de quão tolerante ela é ao retinol.

Retinol 0,04% –0,1% é considerado força moderada. Comece a usar duas a três noites por semana ou todas as noites se sua pele puder tolerar.

Retinol 0,5% –1% é de alta resistência. Não é para quem tem coração fraco, isso pode dar resultados semelhantes aos de uma receita. A pesquisa mostrou que o uso de retinol de alta resistência por sete dias pode melhorar significativamente a produção de colágeno na pele.

Quando o retinol é formulado com antioxidantes, ingredientes reparadores da pele e ingredientes de comunicação celular, sua pele se beneficiará com esses acréscimos. NeoStrata Suporte de matriz ativa de pele (£ 54) é uma boa escolha e pode ser usado durante o dia.

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Vitamina C

O que faz: Ilumina a pele e protege contra danos ambientais, como raios UV, poluição e radicais livres.

Melhor idade para começar: 18

Sinais de que você precisa: Quando manchas marrons aparecem na pele por exposição ao sol, a pele perde seu brilho natural e as marcas vermelhas deixadas por erupções não cicatrizam tão rapidamente como antes.

Notas de compras: Procure por ácido ascórbico - também conhecido como ácido L-ascórbico - que foi pesquisado de forma mais exaustiva em termos de benefícios para a pele. Quando misturado com outros antioxidantes ou usado sozinho em altas concentrações, como 15%, 20% ou mais, é uma verdadeira potência. Concentrações mais baixas, como 0,6%, também fornecem benefícios antioxidantes e antienvelhecimento, mas dependendo de quão teimosas são suas preocupações, você pode se beneficiar de uma concentração mais alta para obter resultados mais rápidos.

Existem outras formas eficazes de vitamina C por aí: ascorbil fosfato de sódio , Ascorbil palmitato, retinil ascorbato, tetrahexildecil ascorbato e ascorbil fosfato de magnésio. Eles são todos bons, mas simplesmente não têm tanto respaldo científico.

Ingredientes chave

Vitamina C é um nutriente essencial necessário para o crescimento e reparo dos tecidos em todas as partes do corpo, incluindo a pele, mas não podemos produzi-lo por conta própria. Para a pele, ajuda a aumentar o colágeno, clarear a descoloração e combater os radicais livres.

Todos os antioxidantes, incluindo a vitamina C, são vulneráveis ​​à desestabilização quando expostos ao ar e à luz.

Escolha vitamina C embalada em tubos coloridos ou opacos, garrafas com restrição de ar ou bombas que ajudam a manter os ingredientes estáveis.

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Coenzima Q10

O que faz: Protege as células da pele e produz energia.

Melhor idade para começar: 25. Os níveis de CoQ10 na pele aumentam desde a infância até a idade adulta, atingem o pico aos 20 a 30 anos e depois diminuem gradualmente com a idade.

Sinais de que você precisa: Quando você nota danos do sol e perda de elasticidade da pele.

Notas de compras: Embora eficaz, a pesquisa sugere que a CoQ10 tópica pode ter suas limitações, então pode ser melhor suplementar com uma CoQ10 oral para maximizar os níveis na pele e os benefícios gerais para a saúde.

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AHA

O que faz: Ilumina a sua tez e aumenta a renovação das células da pele.

Melhor idade para começar: 25

Sinais de que você precisa: Quando você vê os danos do sol, textura áspera e irregular da pele.

Notas de compras: Você pode encontrar vários AHAs (alfa-hidroxiácidos) em produtos de limpeza, cremes e soros. Os AHAs mais comuns são ácido glicólico, ácido lático, ácido cítrico, ácido málico, ácido 2-hidroxioctanóico e ácido 2-hidroxidecanóico.

Sua força depende de sua concentração e pH. Quanto maior a concentração e menor o pH, mais intensa é sua ação na pele.

Os AHAs, como o ácido glicólico e láctico, são frequentemente usados ​​em produtos para limpar e esfoliar a pele e, como não são deixados no local, são a melhor escolha para pessoas com pele sensível. Os AHAs também podem ser encontrados em toners, hidratantes e protetores solares para ajudar a reduzir o aparecimento de rugas, estimulando a camada superior morta da pele a se desprender de forma mais eficaz e permitir uma melhor penetração de outros ingredientes benéficos.

Derivado do açúcar da cana, o ácido glicólico possui as menores moléculas do grupo, o que o permite penetrar na pele profundamente e facilmente. É altamente eficaz, mas também mais irritante dependendo da concentração e do pH (se você tiver pele sensível, pode não ser capaz de usá-lo diariamente). Em casa, os produtos glicólicos têm cerca de pH 3-4, o que é um pouco mais ácido do que a pele normal e muito seguro de usar. Normalmente vem na forma de compressas esfoliantes, produtos de limpeza ou hidratantes. Qualquer coisa com concentração de ácido glicólico acima de 10% é considerada alta.

Compre os produtos: Sarah Chapman Skinesis Rapid Radiance Cleanse $ 72 Comprar Peter Thomas Roth Ácido Glicólico Gel Hidratante 10% $ 31 Comprar Como posso fazer o Retinol trabalhar para mim? Fontes do artigoO nosso aproveita todas as oportunidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados ​​por pares, para apoiar os fatos contidos em nossos artigos. Leia nosso diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.
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