O suplemento natural que substituiu meu Adderall

feijão dopamina

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O que é o feijão de dopamina? Minha experiência Como você sabe se é para você? The Bottom Line

Foi-me prescrito Adderall no final do meu primeiro ano na faculdade para ajudar no meu enfoque. Na maioria das vezes, eu o usava para enfrentar as farras de uma semana na biblioteca e escrever artigos com entrega no dia seguinte. Por definição, o medicamento prescrito é uma combinação de anfetamina e dextroanfetamina, cujo objetivo é estimular o sistema nervoso central para aumentar sua capacidade de prestar atenção - e realmente funcionou. Porém, quando eu não estava mais indo para a aula o dia todo ou estudando a noite toda, eu queria encontrar uma opção mais natural.eu Faz tenho um trabalho que exige que eu escreva o dia todo em prazos apertados - então é isso.



Já se passaram anos desde que usei minha última receita e nunca consegui encontrar nada que permitisse os mesmos resultados sem nenhum dos efeitos colaterais (coisas como nervosismo, dificuldade para dormir e perda de apetite). Comecei a aceitar a ideia de que teria de levar uma vida mais lenta sem receita.

Eu tinha ouvido rumores em todo o escritório de um suplemento natural, apelidado de Feijão de Dopamina, que fez nossos editores Fé e Victoria sente muito bom . Na época, não pensei mais no assunto - ervas adaptogênicas haviam sido um experimento fracassado em minha cozinha certa manhã, e só. Desta vez, eu estava pronto para tentar qualquer coisa. Junto com o resto da equipe, desenvolvi uma fascinação saudável por bem-estar alternativo . Victoria diz do remédio de ervas , 'Percebi que não apenas minha energia tinha aumentado muito, mas meu foco estava afiado - e de repente eu estava passando por minha carga de trabalho em um ritmo muito mais eficiente do que antes.' Para ser sincero, parece muito com o resultado daqueles comprimidos de Adderall.



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O que é o feijão de dopamina?

Os adaptógenos têm raízes na medicina tradicional chinesa (MTC) e trabalham para regular seus níveis de cortisol (o hormônio do estresse do corpo) para ajudar na digestão; ansiedade calma; e aumentar a energia, o humor e até a perda de peso. Este, em particular, Sun Potion Pó de Mucuna Pruriens (US $ 47), contém 15% L-dopa, um aminoácido natural que se transforma em dopamina no cérebro. A dopamina é um neurotransmissor que permite um funcionamento mais dinâmico do cérebro, e níveis mais altos de dopamina têm sido associados a funções cerebrais aprimoradas, humor e níveis de energia elevados e sistema nervoso mais equilibrado.Portanto, embora Adderall possa aumentar a ansiedade e o nervosismo, o Feijão de Dopamina atua para acalmar essas respostas enquanto permite que você trabalhe de maneira eficiente (e coerente).

Minha experiência

Misturei meia colher de chá do pó com meu café e acrescentei leite de amêndoa. É virtualmente sem gosto, mas meu café estava tão delicioso como sempre. Depois de bebericar por cerca de 20 minutos, senti uma calma palpável tomar conta de mim. Não era letargia ou preguiça - era uma energia feliz e reconfortante que era difícil de identificar. Como alguém que frequentemente sofre de crises de ansiedade , isso não é um prazer que estou acostumada. Como num passe de mágica, meu foco foi restaurado e escrevi alguns de meus melhores trabalhos naquele dia. Parecia que as palavras estavam fluindo de mim, meus dedos batendo ritmicamente no teclado sem pensar duas vezes.Como meus companheiros previram, eu estava mais eficiente do que nunca - e fiquei encantado o tempo todo. Escrever, embora eu ame profundamente, pode parecer muito cansativo às vezes. Eu me pego procurando desculpas para fazer uma pausa (ou comer um lanche) com mais freqüência do que realmente estou sentado em frente ao computador. Às vezes, sinto que usei todas as palavras e fico com o bloqueio de escritor e a inquietação. Isto é um suplemento que limpa a mente em minutos e reconstrói sua resistência com a mesma rapidez. Verdade seja dita, não acredito que demorei tanto para tentar.

Este é um suplemento que limpa a mente em minutos e reconstrói sua resistência com a mesma rapidez.



Liguei para Jessica Rosen, uma treinadora de saúde holística certificada e presidente da Raw Generation , para a opinião de um especialista. Ela confirmou os resultados: 'Níveis saudáveis ​​de dopamina são necessários para se sentir focado, energizado e motivado, então Mucuna pruriens pode ajudá-lo se você tiver dificuldade em permanecer na tarefa, realizar as coisas ou se tiver sido diagnosticado com TDAH. ' Eu sinto que este pó foi feito para mim.

Como você sabe se é para você?

De acordo com Rosen, “se você tem deficiência de dopamina, deve considerar tomar este pó de superalimento. Alguns dos sintomas mais comuns que Mucuna pruriens irá beneficiar são humor cronicamente baixo, dificuldade em controlar o estresse, problemas de memória, falta de foco, dificuldade para dormir o suficiente, função motora deficiente, desejo sexual diminuído e ausência de criatividade. ' Além disso, Mucuna pruriens pode ser especialmente útil se você sofre da doença de Parkinson. “A doença de Parkinson é caracterizada pela morte de células nervosas na parte do cérebro responsável pela produção de dopamina”, explica Rosen.'Mucuna pruriens administra em você o que seu cérebro precisa para produzir dopamina e controlar os sintomas da doença.'

Ela continua: 'Se você tem se sentido atolado por mau humor e apatia, Mucuna pruriens pode ser apenas a sua salvação. A dopamina é necessária para que o sistema de recompensa de prazer do cérebro funcione como deveria. Portanto, a deficiência de dopamina está ligada a sintomas de depressão, como perda de interesse por coisas que normalmente induziriam sentimentos de gratificação. Aumente as concentrações de dopamina e você se sentirá pronto para enfrentar o mundo. ' Na verdade, Rosen observa, 'Em algumas partes do mundo, Mucuna pruriens é usado como um substituto para o café, mas ao contrário do café, vai ajudá-lo a dormir melhor - o que significa menos exaustão e mais energia ao longo do dia.Isso ajudará a eliminar a névoa do cérebro e a falta de motivação que você tem sentido.

Portanto, a deficiência de dopamina está ligada a sintomas de depressão, como perda de interesse por coisas que normalmente induziriam sentimentos de gratificação.

The Bottom Line

Claro, como sempre, esta é apenas minha história pessoal e todos respondem aos suplementos de forma diferente. Karen Kurtak , um fitoterapeuta com foco em acupuntura, medicina chinesa e nutrição para longevidade, adverte: 'Por causa dos efeitos aparentemente mágicos da L-dopa, quase todas as pessoas percebem que se sentem melhor com esses suplementos e percebem que se sentem pior quando os interrompem. A exposição excessiva à dopamina pode fazer com que seus receptores de dopamina não funcionem corretamente. '

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Certifique-se de falar com seu médico antes de tomar um novo suplemento e discuta quaisquer possíveis efeitos negativos.

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