Derm da Madonna me contou que esses erros comuns nos cuidados com a pele estão me deixando com mais de 7 anos de idade

Madonna

Jeff Vespa / Getty Images

elefante bêbado facial de bebê antes e depois

Foi Mary Tyler Moore quem disse: “Arrisque-se, cometa erros. É assim que você cresce ”, e foi Hannah Montana quem disse:“ Todo mundo comete erros, todo mundo tem esses dias ”. Mas quando se trata de cuidados com a pele , geralmente você deseja evitar se ferrar. Isso ocorre porque os maus hábitos de saúde da pele podem prejudicar você mais tarde por meio de linhas finas, erupções, uma barreira de umidade danificada, manchas escuras , e (a deusa proíbe) perigoso dano solar .

Nossa equipe está no negócio de nos ajudar a envelhecer com graça; envelhecer é tranquilo e tudo (quer dizer, é inevitável), mas só queremos fazer isso da maneira mais segura e feliz possível. Pessoalmente, estou chegando aos 30 e, embora tenha cuidado da minha pele desde a minha 20 anos , minhas necessidades e preocupações mudaram desde então (principalmente graças ao drama hormonal e ao estresse geral da idade adulta). Tendo recentemente entrado em meu retorno de Saturno, decidi que era hora de avaliar minha rotina atual de cuidados com a pele para ver o que estou fazendo certo e identificar os erros que posso estar cometendo e que secretamente podem estar me envelhecendo.



Felizmente, como editora de beleza, tenho algumas das especialistas em envelhecimento no negócio na discagem rápida. Um dos meus atuais favoritos é o dermatologista cosmético de celebridades Paul Jarrod Frank, MD. Frank é o fundador da PFRANKMD & Skin Salon; ele também é Madonna dermatologista pessoal de. Pedi a Frank para nomear os erros mais comuns de cuidados com a pele que ele vê mulheres com menos de 40 anos cometendo - a gafe do dia-a-dia que discreto leva a danos e envelhecimento prematuro (Spoiler: eu sou totalmente culpado de três deles. Ops.)

Continue rolando para ver as seis infrações para a pele que Madonna vê as mulheres com menos de 40 anos aproveitarem ao máximo ... e como consertá-las.

# 6. Consumir bebida, laticínios e alimentos processados ​​em excesso.

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Espere, então ... Garra Branca e Pringles são não na boa dieta para a pele? Comer tanto açúcar, álcool, laticínios e (especialmente) alimentos processados ​​quanto o seu coração diabólico deseja não é bom para o seu rosto, nem a curto nem a longo prazo, diz Frank. “Isso inclui barras 'saudáveis' que afirmam ser embaladas em proteínas e uma refeição em uma barra”, explica ele. “Este é um tema comum entre mulheres ocupadas e em movimento com menos de 40 anos, sejam elas mães ocupadas, profissionais ou ambas!” (Receio que as lanchonetes processadas historicamente tenham sido uma grande parte da minha dieta ... caramba )Açúcares ocultos e aditivos artificiais podem causar erupções cutâneas e uma tez opaca e cansada. “Coma alimentos verdadeiros e inteiros e isso aparecerá na sua pele”, diz Frank , que acrescenta que alimentos ricos em ômega, como peixes e sementes de chia, são especialmente bons para manter uma tez reluzente e rechonchuda.

# 5. Usando produtos “demais”.

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Gurus de cuidados com a pele, preparem-se para sentir atacado . A verdade contra-intuitiva, diz Frank, é que sobrecarregar sua pele com mais de 10 soros, hidratantes, óleos, máscaras e dispositivos - e trocar seus produtos com muita frequência - não dará aos ingredientes ativos a oportunidade de agir e fazer sua mágica . Também, As camadas de certos produtos podem discordar do seu tipo de pele, neutralizar-se ou até mesmo irritar ativamente a pele. Por exemplo, você nunca deve misturar vitamina A (ou retinol) e vitamina C porque a combinação pode tornar a pele mais sensível e suscetível aos danos do sol.Você também não quer colocar produtos à base de água em camadas sobre o óleo, porque eles não vão afundar. “Encontre os produtos que deseja experimentar, experimente um de cada vez e incorpore-os em sua rotina, um de cada vez tempo ”, aconselha Frank.

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# 4. Fumando.

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Parece óbvio, mas Frank vê tantos fumantes com menos de 40 anos que não consegue deixar de enfatizar o quanto isso agrava o processo de envelhecimento. Fumar “quebra o colágeno e cria linhas finas ao redor da boca”, ele diz. Ah, e vaping (embora menos prejudicial do que os cigarros cancerígenos) pode secar a luz do dia da sua pele também. Resumindo: se olhar para você com 30 aos 40 anos, apague o Marlboro Light e abandone o Juul.

# 3. Exfoliante demais.

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Em um esforço para conseguir uma pele brilhante e livre de erupções, eu sei que adoro limpar a luz do dia do meu rosto - tanto manualmente com esfoliantes ou máscaras de argila quanto fisicamente com AHAs, BHAs e retinol. Mas para mulheres com menos de 40 anos, cuja pele passa por um processo de esfoliação natural a cada 28 dias ou, esfoliar mais de uma ou duas vezes por semana é totalmente desnecessário ... e pode até ser prejudicial. “A esfoliação excessiva cria inflamação, sensibilidade, erupções e pele irritada,” diz Frank, que avisa que muitos hidratantes e bases contêm ingredientes esfoliantes como ácido glicólico e retinol, que você pode nem notar.“Se um produto diz algo como‘ renovar ’,‘ renovação celular ’,‘ desintoxicação ’ou‘ complexo de clareamento ’, é mais provável que haja algo nesse produto que seja esfoliante”, diz Frank.

Então, como saber se você foi longe demais com a esfoliação? “A pele muito esfoliada terá uma aparência translúcida”, diz Frank. Pode parecer 'um pedaço de mármore brilhante, o que significa que foi diluído e precisa de conserto'. A pele pode coçar, esticar e queimar ... e também pode escurecer, especialmente se você tem tendência a melasma ou pigmentação. “Buscar o brilho pode ser prejudicial, então é importante estar atento à aparência da pele, que deve ter uma aparência mais acetinada e macia, e não um brilho intenso ”. Frank explica.

Em vez de esfoliar todos os dias sem falhar, verifique as necessidades da sua pele diariamente. Se você parece exfoliado demais, dê uma pausa em seus esfoliantes e AHAs e use um limpador e hidratante suave, como o Osea's Leite de Limpeza do Oceano ($ 54), Epicuren’s Limpador de creme de damasco ($ 25), Koh Gen Do’s Gel de umidade tudo em um ($ 62) e clássico Loção hidratante diária Cerave ($ 9).

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# 2. Inconsistência.

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Seguir uma rotina diária de cuidados com a pele, especialmente quando você tem 20 ou 30 e poucos anos lutando para criar uma família, estabelecer sua carreira ou apenas #adulto, pode parecer malditamente impossível. Mas adquirir o hábito de realizar apenas três etapas - limpador, hidratante e protetor solar - terá uma grande recompensa. “Faça um plano de como você cuidará de sua pele e cumpra-o”, diz Frank. Se tudo mais falhar, pelo menos consigo limpar minha pele com o odacité sem enxágüe Água de Limpeza Aura Azul ($ 39) usando um Almofada de algodão japonesa , hidratar com Sisley's Creme de Infusão para Pele Black Rose ($ 195), e (se for durante o dia) dê um tapa em algum Tatcha Protetor solar ($ 65).

# 1. Não usar protetor solar.

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Dã, nós sabemos, nós sabemos, mas não poderíamos não inclua este. Na verdade, Frank nomeia a falha em aplicar o FPS diário como o erro mais notório em cuidados com a pele que mulheres com menos de 40 anos sempre cometem. Seu Nunca muito cedo para começar a proteger sua pele, e usar protetor solar é a ação diária que faz a maior diferença em sua aparência ao longo do tempo. Frank recomenda usar um mínimo de FPS 15 todos os dias. Escolha um protetor solar físico, como o Supergoop! Tela 100% Mineral Smooth & Poreless Matte FPS 40 ($ 38) ou Drunk Elephant’s Umbra Proteção Física Diária Total de Amplo Espectro Solar ($ 34), para a melhor proteção.E nos dias em que você está ativamente exposto ao sol, é muito importante reaplicar periodicamente. Coola's Spray de configuração de maquiagem FPS 30 (US $ 36), que você pode borrifar no rosto ao longo do dia sem bagunçar a base e o rímel, torna a reaplicação realmente fácil. Para ainda mais proteção, coloque seu protetor solar sobre um hidratante ou soro que contenha antioxidantes, como o Sunday Riley’s C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum ($ 85) ou Super Serum Advance + da iS Clinical ($ 148).

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