Tal mãe, tal filha: aqui está o que nossas mães nos ensinaram sobre autocuidado

Neste artigo

Sempre se levante Cuidados com a pele são autocuidados Faça do tempo sozinho uma prioridade A confiança e a força andam de mãos dadas Invista na sua pele Dar é egoísta - de um jeito bom

Para muitos de nós, é difícil pensar em alguém que nos influenciou tão profundamente quanto nosso mães . Essas mulheres dedicaram a maior parte de suas vidas para nos manter felizes, saudáveis, apoiados e seguros - a ponto de muitas vezes falharmos as palavras quando tentamos expressar o quanto elas significam para nós. O lições que eles nos ensinaram nem sempre veio na forma de longos discursos, mas sim de momentos de que eles podem não se lembrar (que claramente lembramos). Vimos seus sucessos e até mesmo seus erros; nós os vimos atravessando momentos difíceis e os vimos experimentando uma alegria plena.Eles nos ensinaram como é complicado lidar com pessoas tóxicas, lidar com emergências familiares e aprender como encontrar e manter a confiança. E também coisas tão simples como aplicar rímel, preparar um café da manhã saudável ou andar de bicicleta. Falando com a equipe em nosso, a maioria de nós também foi fortemente influenciada por nossas mães quando se trata de tratar e cuidar de nossas mentes, corpos e almas também.

diferença entre manteiga de cacau e óleo de coco

Queríamos reconhecer essas mulheres maravilhosas reunindo tudo o que elas nos ensinaram sobre autocuidado. Estamos indo além das aulas normais e discutindo como nossas mães nos incentivaram a fazer do nosso bem-estar geral uma prioridade. Minha mãe sempre foi a pessoa mais altruísta que conheci, e muito disso se deve ao fato de ela equilibrar com maestria seu próprio bem-estar. Ela me apresentou a todos os tipos de métodos de autocuidado, desde terapia e kombuchá (antes que fosse legal) até a cura prânica e os cuidados adequados com a pele. Nossa gratidão por eles é infinita, e às nossas mães: agradecemos por tudo.Abaixo, você encontra as lições de autocuidado que nossos editores aprenderam com suas mães.



Sempre se levante

Hallie Gould

'Minha mãe nunca gostou de beleza ou bem-estar - pelo menos não no sentido tradicional. Ela nunca usa protetor solar, quase não usa maquiagem e trabalha constantemente até hoje. Dito isso, ela me ensinou muito sobre paixão e apoio. Ela sempre foi ferozmente feminista e, desde muito jovem, eu a observei demonstrar como se defender. Para mim, essa é uma grande parte da maneira como pratico o autocuidado agora, como adulta. Aprendi a garantir que minhas necessidades sejam atendidas, mesmo quando minha personalidade agradável às pessoas me puxa na direção oposta.Sou muito grato por isso. ' —Hallie Gould, editora sênior

Cuidados com a pele são autocuidados

Faith Xue

“O melhor conselho de beleza que minha mãe já me deu é que cuidados com a pele podem ser cuidados pessoais. Eu cresci vendo ela passar por um regime meticuloso de oito passos como um ritual noturno. Ela nunca tratou a beleza como uma coisa frívola ou algo a ser apressado. Sua rotina noturna era um tempo que ela dedicava a si mesma e a mais ninguém, e eu tenho memórias muito vívidas de vê-la passar por cada passo antes de dormir. Ela me dava mini tratamentos faciais com seus dispositivos de microcorrente e até tinha uma máscara que funcionava como uma microdermoabrasão doméstica (ela estava muito à frente de seu tempo!).Claro, quando eu era mais jovem, eu achava isso certo. Mas, olhando para trás, aprecio sua atitude em relação à beleza e aos cuidados com a pele - que não é algo para ser desaprovado ou apressado, mas algo que pode impactar positivamente sua saúde mental e bem-estar. ' —Faith Xue, diretor editorial

Faça do tempo sozinho uma prioridade

Uma foto de mãe e filha sorrindo

'O maior presente que minha mãe já me deu - além de sua pele incrível! - é seu espírito de resiliência. Ela viveu momentos realmente difíceis: perder os pais aos 22 anos; como resultado, criando suas duas irmãs pré-adolescentes; e sendo diagnosticada com MS em seus trinta e poucos anos. Assisti-la lutar naqueles tempos me ensinou a importância de uma mente e um espírito saudáveis. Eu me lembro especificamente dela reservando uma viagem de última hora para as Bahamas com uma de suas amigas quando eu estava no ensino médio - ela só precisava de um minuto!Enquanto lutava contra o diagnóstico de EM, ela adotou o que gosto de chamar de '30 dos anos 80'. De certa forma, ela foi minha pioneira pessoal em cuidar de si mesma e viver de maneira limpa durante a década de excessos. Recuar e possuir o que precisava durante aqueles momentos opressores permitiu que ela chegasse ao outro lado com mais força. Aos 40, não experimentei um quarto do que ela passou. Apesar de tudo, houve momentos difíceis, que é quando eu me inclino totalmente para todas as coisas de autocuidado: uma hora de tempo sozinho no spa, acupuntura, uma limpeza, meditação, exercícios, um cochilo.Reinicializar em todas as suas várias formas não é fraco - é o primeiro passo para se recuperar com força e uma mente sã. Minha mãe preparou o terreno para isso. ' —Leah Wyar, VP / GM

A confiança e a força andam de mãos dadas

Elspeth Velten

“Minha mãe simbolizou a confiança corporal quando fez quimioterapia para câncer de mama. Ela usou uma linda peruca no dia do meu casamento, mas corajosamente balançou a aparência careca em quase todas as outras ocasiões. Sempre encontrarei inspiração na força e coragem que ela demonstrou durante um momento tão difícil física e emocionalmente. ' —Elspeth Velten, diretor editorial do grupo

como encontrar o tatuador certo

Invista na sua pele

Jessica Mahgerefteh
Jessica Mahgerefteh

'Quando eu era mais jovem (anos antes da editora de beleza), não era tão diligente com meus cuidados com a pele como agora. Houve momentos - sim, plural - adormeci com minha maquiagem, momentos em que pulei o protetor solar mesmo nos dias mais ensolarados e momentos em que convidei fugas por negligenciar meu limpador por dias a fio. Embora eu soubesse melhor do que tudo isso, a vida acontece e a preguiça me ataca. Eu tentaria ao máximo encobrir os efeitos de minhas escolhas ruins, mas eu nunca poderia puxar um rápido contra minha mãe. Chame de intuição de mãe, mas minha mãe sempre soube quando eu estava relaxando e ela me responsabilizou.Ela me alertou sobre rugas prematuras, cicatrizes de acne e tudo o mais que pode vir com a negligência com os cuidados com a pele. Não era para me assustar ou me fazer sentir culpado, mas sim para me motivar a fazer melhor porque ela sabia que eu poderia. Hoje, sou muito particular sobre como cuidar da minha pele e tenho que agradecer a minha mãe. E mesmo que não estejamos mais morando sob o mesmo teto, ainda imagino minha mãe nas ocasiões fugazes em que me vejo dando desculpas para não lavar meu rosto antes de dormir, e pode apostar que estou indo para a pia.Obrigado, mãe! ' —Jessica Mahgerefteh, editora sênior de comércio

Dar é egoísta - de um jeito bom

Lindsey Metrus e sua mãe
Lindsey Metrus

'Minha mãe sempre foi uma doadora - de seu tempo, de coisas, de amor incondicional. Ela me ensinou a errar por sempre fazer mais do que deveria, mesmo que você ache que não receberá muito em troca. É uma linha difícil de caminhar: gastar mais de sua própria energia com um baixo retorno de investimento parece decepcionante, mas do outro lado da moeda, fazer outra pessoa feliz ou saber que você ajudou a contribuir para um bem maior é extremamente gratificante, independentemente do que volta. Ouvi um ditado recentemente: 'Não há nada mais egoísta que você possa fazer do que dar aos outros, porque é muito bom'. Agradeço a minha mãe por me ajudar a ser 'egoísta' a esse respeito.É o melhor conselho de bem-estar que ela já me deu. —Lindsey Metrus, editora sênior

Exclusivo: Kris Jenner nos conta o segredo de como ela equilibra tudo