Jameela Jamil sobre como lidar com a ansiedade e a solidão durante a pandemia

Jameela Jamil

Getty Images / Amy Sussman

Jameela Jamil compreende que com grande poder vêm grandes responsabilidades. Tendo acumulado um público de mais de quatro milhões de pessoas no Instagram e no Twitter, a atriz assumiu como missão usar sua plataforma massiva para fazer a diferença. Através de seus canais pessoais, Jamil tem sido inabalavelmente franca sobre suas próprias lutas com saúde mental, depressão e imagem corporal, corajosamente abrindo-se para seguidores sobre como sobreviver a uma tentativa de suicídio e suas batalhas com um transtorno alimentar.

E agora que está sob os olhos do público, ela considera a defesa da saúde mental como sua responsabilidade social. Desde que ela entrou no negócio do entretenimento, Jamil se comprometeu a desmantelar os ideais tóxicos da cultura da celebridade. “Não tínhamos nenhuma transparência de celebridades”, Jamil conta com exclusividade. “É esse verniz onde todos parecem perfeitos, eles têm rostos retocados e o casamento de todos é perfeito. Eu só acho que é tóxico porque as pessoas se comparam a um falso ideal.Então, eu meio que saí balançando na primeira vez que dei uma entrevista. Eu fiquei tipo, é isso. Vou dizer a verdade o tempo todo. ”



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Jamil incorporou sua missão de dizer a verdade e transparência em sua comunidade digital e podcast EU PESO , que convida outras estrelas de Hollywood a se abrirem sobre suas lutas pessoais. “Eu amo meu podcast porque tivemos pessoas como Demi Lovato, Reese Witherspoon e todas essas mulheres incrivelmente famosas contando a você toda a verdade ', diz ela. - Quer dizer, Debra Messing me contando sobre seus problemas de distúrbio alimentar ao longo da vida normaliza tudo para que possamos conversar sobre isso. Mesmo que a coisa mais difícil de fazer seja falar sobre isso, é a coisa mais importante que devemos fazer. ”

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Durante a pandemia, Jamil reconhece que muitas pessoas têm lutado contra sua saúde mental. Para lidar com os sentimentos de ansiedade ou solidão durante esse período, ela oferece este conselho: seja seu melhor amigo. 'Certifique-se de que você não está intimidando a si mesmo', diz ela. - Certifique-se de não dizer coisas a si mesmo que não toleraria que dissessem a alguém que você ama e respeita. Portanto, não se junte ao ódio e ao medo de fora. Certifique-se de ter pelo menos suas próprias costas. '

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Com seu claro compromisso com o ativismo de saúde mental, é óbvio que Maybelline escolheu Jamil para ser o orador principal de seu Brave Together Mental Health Virtual Meet-Up em 10 de outubro. “Saúde mental é o assunto mais importante em todo o mundo”, diz Jamil. “Eu acho que é um pecado parar de falar sobre isso para sempre. Então, sempre que alguém me dá uma oportunidade, eu a aproveito. Eu adoro falar sobre saúde mental. ”

Além do discurso de Jamil, o evento Brave Together contará com conversas sobre bem-estar emocional com especialistas em beleza e estilo Kahlana Barfield Brown , atriz e cantora Dove Cameron , fundadora do Sad Girls Club Elyse Fox , Da Universidade de Columbia Dra. Kathleen Pike , Maquiador global MNY Erin Parsons , e cineasta Aicha Cherif . Maybelline lançou seu Bravos juntos iniciativa no mês passado em um esforço para desmantelar o estigma em torno da ansiedade e depressão e fornecer acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana a recursos para os necessitados.

Clique aqui para se inscrever e obter o seu ingresso grátis para o Brave Together Mental Health Virtual Meet-Up.

A New Mental Health Initiative da Maybelline New York oferece aconselhamento gratuito por meio de mensagens de texto