Escrevi mais de 1000 histórias de beleza - aqui estão as dicas vitais que aprendi

Hallie Gould

Paley Fairman

Como esse setor está mudando constantemente - você, eu e as tendências de beleza - é impossível saber tudo há para saber. Isso é um dado adquirido. Mas, ao longo dos anos, cresci, observei e aprendi com leitores, colegas de trabalho e especialistas veteranos em seus campos. Fizemos pesquisas sobre tudo, desde alimentação emocional, saúde mental, lançamento de produtos e truques para o cabelo. Nós conversamos sobre ingredientes para o cuidado da pele , tendências de mídia social , relacionamentos , e por que chorar é bom para a sua saúde . A beleza e todos os elementos que a acompanham são, e sempre serão, fascinantes.

Dito isso, há algumas lições favoritas que aprendi ao longo do caminho. Continue lendo para descobrir meus melhores segredos.



1. É essencial ler os rótulos

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'A única coisa que não mente é a lista de ingredientes', Faith, nossa diretora editorial, praticamente cita como seu próprio mantra pessoal. Conheça as listas de ingredientes de todos os seus produtos. O marketing se orgulhará muito de alegações emocionantes, mas sem os ingredientes para sustentá-las, você fica com um buraco no bolso e na pele ou no cabelo que não melhorou. Diga não ao álcool (mas não ao álcool cetílico ou cetearílico) nos cuidados com a pele e aos sulfatos nos cuidados com os cabelos. E entenda que nem todo país aprova o uso da mesma lista de ingredientes.Alguns são banido no exterior (mas legal nos EUA). Mas, independentemente de onde você more, existem seis ingredientes que deve estar em seus produtos para a pele .

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2. Seu rosto começa nos mamilos

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Minha ex-colega teve um esteticista que disse isso a ela uma vez, e é verdade. A pele do peito e do pescoço é tão fina e propensa a flacidez e rugas quanto a pele ao redor dos olhos. O problema é que quase ninguém o trata como tal. Da mesma forma que cuida do rosto, mantenha a pele em forma abaixo do queixo com produtos anti-envelhecimento e hidratantes para aumentar a hidratação. Eu sou parcial para o tratamento de mama Bioxidea Miracle 24 ($ 62) e Bliss That Incredi-Peel Glycolic Resurfacing Pads ($ 20) para meu pescoço e peito.

3. Os tratamentos não precisam prejudicar para produzir resultados

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E 'agressivo' nem sempre significa 'eficaz'. Embora alguns procedimentos dolorosos realmente funcionem, como micro-agulhamento que faz com que sua pele pareça uma flor fresca, tratamentos de lavagem de pele que banem as bactérias e fortalecem sua pele, e FasciaBlaster , ($ 89) que faz maravilhas absolutas na celulite), há outros que são eficazes e relaxantes. Beber água com limão acelera seu metabolismo sem que você coloque os pés dentro de uma academia. Tratamentos faciais de microcorrente , metodicamente administrado por um facialista cult Joanna Vargas , sinta-se como uma massagem quente e levante visivelmente sua pele e há ainda opções em casa .

4. Você não tem que amar malhar para se sentir bem em seu corpo

Descobrir essa joia de fato foi compreensivelmente mudança de vida . Há uma tonelada de tratamentos (como o já mencionado FasciaBlaster) que ajudarão a manter seu corpo mais firme e suave do que nunca - e um alguns truques para queimar calorias, não importa o que você esteja fazendo . Mas isso não quer dizer que você precise sentir pressão para ter uma aparência qualquer. 'Autocuidado' é garantir que você esteja bem tanto em sua mente quanto em seu corpo - isso inclui comer alimentos ricos em nutrientes (não alimentos diet), sair de casa (pode ser apenas uma caminhada, se desejar), entregando-se ao suas paixões, escrever um diário, fazer terapia, tudo o que faz você se sentir bem.

5. Cabelo superprocessado é uma coisa real

Aprendi isso da maneira mais difícil. Embora meu cabelo sempre tenha sido encaracolado, seco e um pouco frito, este ano, eu exagerei com as luzes e uma tonelada de cabelo quebrou no processo. Primeiro leia o que eu fiz para consertar isso e certifique-se de seguir todas as dicas de especialistas em cuidados com os cabelos antes e depois de cada consulta. E se você puder ir a Los Angeles para ver Matt Rez no Mèche Salon em Beverly Hills, vá.

6. Resultados noturnos são possíveis

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Tudo graças a alguns ingredientes adoráveis ​​chamados retinol, vitamina C , e ácido glicólico . Sua pele ficará mais flexível, mais brilhante, mais firme e justa melhorar pela manhã. No entanto, você deve ter cuidado com os ingredientes ativos porque existem alguns combinações de ingredientes para a pele que você nunca deve colocar no rosto .

7. O que você coloca em seu corpo realmente faz diferença na sua felicidade geral

Sou o primeiro a admitir que adoro comer alimentos reconfortantes (e odeio a sensação de estar me restringindo). No entanto, se aprendi alguma coisa ao escrever sobre saúde e bem-estar, é que alimentos saudáveis ​​e limpos não ajudam apenas a tonificar - eles também o deixam mais feliz. Eles fazem você se sentir melhor todo dia . É uma chatice porque os cheeseburgers são tão deliciosos. Então, aprendi que outro clichê é verdadeiro - moderação. Aproveite as coisas que você ama, mas cuide do seu corpo também. Tente esse suplementos de saúde que funcionam melhor juntos para os nutrientes necessários ao seu corpo.

8. O interesse pela beleza não é enfadonho. Nem mesmo perto

Uma explicação abrangente da indústria da beleza é uma tarefa difícil. Encontro-me defendendo meu trabalho para muitas pessoas, aquelas que pensam que é tudo batom e perpetuando os ideais de beleza tradicionais. O fato é que é exatamente o oposto. Escrever sobre beleza é tão vital na cultura em que vivemos, não apenas para aqueles que se preocupam com o lançamento da mais nova maquiagem, mas também porque cuidar de si mesmo (seja sua mente, corpo, pele, cabelo, alma e tudo o mais) é inerentemente inclusivo.

Todo mundo quer se sentir bem. Todo mundo quer ter uma boa aparência. A resposta curta é esta: eu escrevo sobre beleza. Mas mais granular, está enraizado em tropos muito pessoais, mas incrivelmente relacionáveis: imagem corporal , amor próprio, bem-estar, saúde mental , e confiança . Eu aproveito meu acesso a especialistas na área, bem como minhas próprias experiências pessoais (e às vezes difíceis) para oferecer conteúdo útil e, com sorte, catártico para quem estiver procurando por ele.

Este é exatamente como fazer para Marie Kondo sua rotina de cuidados com a pele, por tipo de pele