O Instagram está nos fazendo ter dismorfia facial - veja como reverter isso

modelo no telefone

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A dismorfia facial pode atacar a qualquer momento. Ontem à noite, me vi em uma espiral do Instagram, percorrendo imagens e vídeos de influenciadores perfeitamente preparados. O que era surpreendente era que todos eles pareciam semelhantes, embora em um espectro que variava de lindamente normal a totalmente sobrenatural.

Variações de mandíbulas retesadas, maçãs do rosto salientes, narizes finos, lábios carnudos e olhos de gato me encaravam de trás da tela do iPhone. E sabe de uma coisa? Eu rapidamente comecei a pensar sobre o fato de não ser tão bonita quanto essas mulheres e que talvez devesse pensar em fazer meus lábios novamente. Eu fiz isso uma vez anos atrás e não fiquei surpreso com os resultados - e ainda, 20 minutos rolando o aplicativo enquanto eu estava cochilando (e possivelmente em um estado mais vulnerável), eu estava me convencendo de que um pouco de preenchimento aqui e ali não não é a pior ideia.Minha mandíbula é um pouco frouxo, pensei. E eu poderia usar um pouco mais de 'osso' em minhas bochechas.



Nossa visão é bêbado

Eu não estou sozinho neste tipo de dismorfia facial habilitada para Instagram. Na verdade, é tão comum que o estético médico Kate Goldie é autor de um estudo sobre esse fenômeno moderno, com publicação prevista para este ano. Embora o Instagram possa ser um catalisador (e uma câmara de eco muito boa), Goldie acredita que esse tipo de dismorfia também está acontecendo na vida real. “Você pode almoçar com um amigo que fez uma cirurgia na boca, ir ao banheiro e se olhar no espelho e achar que o seu também precisa fazer isso,” ela diz ao nosso.O Instagram está apenas exacerbando essa reação porque estamos vendo uma riqueza do mesmo visual em uma abundância de imagens durante uma sessão de rolagem.

'O que é interessante é que é uma mudança fisiológica real que está acontecendo conosco,' Goldie explica. 'É como estar temporariamente bêbado - nosso cérebro muda sua linha de base, mas é uma ilusão visual. ' Portanto, olhar para imagens de rostos desproporcionalmente preenchidos muda o que consideramos atraente. E isso acontece rápido - olhar para rostos cheios e filtros por apenas 90 segundos pode mudar seu cérebro por horas após. Então, se você olhar constantemente para o Instagram, você vai continuar aumentando e nunca zerando.

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Nossa 'dieta visual' - portanto, o que vemos a cada dia pode ter um efeito poderoso sobre nós⁠. Precisamos estar atentos ao que estamos olhando. “É em parte como as tendências da moda funcionam, mas com a beleza, temos pessoas começando a fazer mudanças mais permanentes em seus rostos”, observa Goldie. E pode ser um processo gradual de 'pequenos ajustes ao longo do tempo que podem começar a parecer nitidamente anormais fora de seu círculo social'.

Reinicie sua mente

Pode parecer muito assustador, mas nós posso redefinir nossa mentalidade de volta ao seu estado sóbrio com bastante rapidez, olhando para o outro extremo.

“Você precisa limpar sua paleta”, diz Goldie. 'Vá sair com sua avó!'

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Nossa mente continuará atualizando o que é normal a partir de uma média dos rostos que vemos, então quanto mais olhamos para um tipo de rosto, mais vamos pensar que é bonito e normal. E embora o estudo de Goldie não tenha avaliado isso, ela acredita que algumas pessoas são mais suscetíveis à dismorfia facial do que outras. E é preocupante que os injetores não estão imunes a esse fenômeno, e eles veem um muitos de rostos esculpidos. Então, se você decidir que quer ter um pouco menos invasivo ajuste , tal como Botox ou enchimento , certifique-se de olhar para os rostos em que eles trabalharam para ter certeza de que têm uma estética que está de acordo com o tipo de aparência que você deseja.

Goldie, que trabalha em um espaço na renomada Harley Street em Londres, observou que ela podia ver pessoas que não podiam Vejo seu próprio rosto ou lembre-se do que é normal. 'Eu estava em uma conferência de estética e ouvi duas pessoas falando sobre como alguém parecia estranho e, quando vi seus rostos, fiquei chocado, pois eles pareciam igualmente estranhos,' ela observa.

O estudo não é apenas uma forma de ajudar os pacientes a entender o que está acontecendo em seus cérebros, mas também para os injetores. “Como médicos, sempre queremos encontrar maneiras de ser melhores artistas e esse é um dos aspectos”, explica ela. 'Temos o poder de mudar sutilmente os rostos, mas temos que ter cuidado. Se um rosto é muito 'perfeito', ele se torna brando, e parte da arte do que fazemos é alcançar um equilíbrio entre essas duas coisas - singularidade e simetria. Os bons artistas estão cientes. '

A combinação de ser capaz de criar uma 'dieta visual' falsa usando tecnologia de mídia social, como filtros de cirurgia plástica do Instagram e aplicativos de ajuste de rosto, juntamente com o fato de ser mais fácil do que nunca ter preenchimento ou meios de injeção de Botox estamos em um cruzamento preocupante para o futuro de nossos rostos . Injeções malfeitas ou mesmo um excesso de tratamentos bem feitos em uma idade jovem podem afetar nossos rostos - e o que percebemos como normal e bonito - muito mais adiante. Quer manter sua dieta visual sob controle? Adicione esses influenciadores com mais de 50 anos à sua lista de seguidores no Instagram.

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  1. Couture AC. A selfie do espelho: a frequência de uso do Instagram prevê atenção visual para regiões corporais de alta ansiedade em mulheres jovens . Comput Hum Behav . 2020; 108: 106329. doi: 10.1016 / j.chb.2020.106329