Passei uma semana sem me desculpar - veja como foi

mulher olhando para frente

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Dia 1 Dia 2 Dia 3 4º dia Dia 5

Todos nós temos aquele amigo que pede desculpas por tudo. Este sou eu. Eu sou seu amigo exageradamente apologético. Me desculpe por isso. Essa é a primeira vez que eu digitei (ou disse) essas duas palavras por uma semana. Antes desta semana, pedi desculpas por:



  • Um e-mail curto
  • Ter uma opinião
  • Ficando doente
  • Pedindo a opção não láctea na Starbucks
  • Dizendo a um amigo bem-intencionado que seu comentário era, de fato, racista

Desde a infância, as meninas lutam contra o instinto de se desculpar, devido a um forte desejo de ser visto como bom . As garotas que querem que o mundo 'goste delas' crescem e se tornam mulheres que pagam por um punhado de popularidade com punhados de personalidade. Os homens não têm esse problema. Os meninos aprendem a virtude da bravura e da aventura; à medida que crescem, o que as mulheres consideram digno de um pedido de desculpas não aparece no radar de um homem.

Então, por uma semana, jurei parar de me desculpar. Todos os dias, eu me obrigava a sair da minha zona de conforto, examinando cada situação conforme surgia - deixando meus impulsos e neuroses lutando em algum canto escuro da minha mente (ou pelo menos, essa era a esperança) - tudo em busca de - autocuidado receptivo.

Planejei começar meu desafio na segunda-feira, depois de uma corrida ao supermercado e de um fim de semana assistindo a crimes verdadeiros em excesso no Netflix. Fiz uma lista dos meus lanches favoritos e fui direto para o Trader Joe's. Depois de procurar nas prateleiras por Mini Cinnamon Sugar Churros e não encontrar nada, encontrei uma meia e limpei a garganta.

'Me desculpe, me desculpe?' Eu comecei. “Hum, você tem algum churros? Eu não vejo nenhum aqui. Sinto muito, vejo que você está ocupado. ”

“Sem problemas”, disse o funcionário. Ela colocou sua caixa de Ghost Pepper Chips no chão e caminhou comigo até onde os churros deveriam estar.

'Eu sinto muito', gaguejei. “Mas parece que você está fora. A menos que você os moveu e eu não vi? Nesse caso, eu realmente sinto muito por afastá-lo de seu trabalho. '

'Isso não é um problema. Deixe-me verificar na parte de trás. ”

Ela se virou para ir embora, mas eu acenei minhas mãos para impedi-la.

“Está tudo bem, está tudo bem”, eu disse. “Eu não quero que você tenha problemas nem nada. Vejo que você tem trabalho a fazer. Eu sinto muito.'

'Ok, mas neste ponto, estou indo em uma missão de averiguação para mim mesmo, porque eu gosto daqueles churros também. Você quer que eu lhe diga o que eu encontro? '

'Oh, OK. Certo. Obrigado. Desculpe.'

'Sem problemas.'

Talvez fosse hora de começar.

Dia 1

E então, comecei meu desafio no sábado à tarde no Trader Joe's. Se há uma coisa com a qual tenho dificuldade, é sobre pedir desculpas aos funcionários da loja. Trabalhei no varejo no ensino médio e na faculdade, e tenho medo de ser o tipo de cliente egocêntrico que encontrava diariamente (e às vezes de hora em hora). Certa vez, uma garçonete de um restaurante despejou acidentalmente uma xícara cheia de Coca no meu colo e acabei me desculpando por ter pedido guardanapos extras. Eu sei eu sei.

No dia seguinte, dirigi até a Target para terminar minha corrida semanal ao supermercado. Durante a finalização da compra, percebi que meu cartão de crédito desapareceu do aplicativo Target em meu telefone. Lutando contra meu instinto de me desculpar, eu me mantive forte e falei.

'Ei. Bom Dia? Tarde? Hum, o aplicativo está quebrado? Não consigo carregar meu cartão de crédito ”, eu disse.

A mulher franziu as sobrancelhas e inclinou a cabeça. Ela disse: 'Eu não ouvi nada. Você já tentou fazer login no site? '

Eu balancei minha cabeça, então segui sua sugestão. Ainda sem cartão de crédito. É hora de perguntar novamente. Tentei de novo. 'Não.'

Seu rosto se iluminou enquanto suas mãos continuavam puxando meus itens sobre o scanner. “Você tem seu cartão alvo físico? Você poderia usar isso, ”ela me disse.

Oh cara, pensei. Isso é embaraçoso. As palavras 'sinto muito' começaram a se formar em meus lábios, mas me contive. “Isso foi constrangedor,” eu disse enquanto puxava meu cartão Target da minha carteira. 'Obrigado por ser paciente comigo.'

“Acontece com os melhores de nós”, ela sorriu.

Eu me dei um high-five mental quando terminei de pagar.

Desculpas: Zero

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Dia 2

A segunda-feira chegou e passou sem problemas ou o desejo de se desculpar, mas a terça-feira começou comigo perseguindo o link certo para o webinar de um colega. No passado, eu gastava meio e-mail me desculpando por minha falta de comparecimento.

Em vez disso, peguei o telefone e enviei uma mensagem rápida: 'O link de zoom não funciona?'

Antes que eu pudesse colocar meu telefone de volta na mesa, meu telefone tocou. 'Lawd, tenha misericórdia, enviei o link errado. Espere aí ', respondeu meu colega.

'Sem problemas', eu disse.

Em 5 minutos, ela me enviou a informação e eu me acomodei na cadeira para assistir, café com leite em uma mão e iogurte na outra, satisfeito por ter lutado contra a vontade de dizer 'desculpe'.

Desculpas: ainda zero

Dia 3

A quarta-feira trouxe dificuldades técnicas para uma teleconferência. Com nosso novo cenário de trabalho em casa, meu marido e eu costumamos trabalhar juntos na sala de jantar - ele de um lado da mesa, eu do outro, em frente à nossa enorme janela saliente sem cortinas, com nossos três cães cochilando aos nossos pés. A ligação começou comigo implorando por paciência enquanto minha conexão caía três vezes. Então minha vizinha passou por nossa casa em sua caminhada matinal e o inferno começou. Os cães latiram como se todos os assassinos dos Arquivos Forenses tivessem aparecido na nossa porta, meu marido gritou para eles pararem de usar sua Voz Externa e eu tentei cerrar os dentes e difundir a situação.Não tive essa sorte.

“Obrigado pela sua compreensão,” eu disse.

'O que?'

“Obrigado pela compreensão,” eu repeti.

“Não consigo ouvir você ...”

“Obrigado pela compreensão”, gritei.

'Oh. Sim. Entendo. Você quer reagendar? ”

'Não! Largue isso, ”eu gritei quando um dos cachorros superexcitados começou a mastigar sua cama de cachorro. 'Espere o que?'

“Vamos reagendar.”

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'Sim, ok. Tchau.'

“Então, quando você quer ...”

Opa. Desliguei antes que pudéssemos reagendar. Nós nos conectamos por e-mail, onde expressei minha gratidão por sua compreensão.

Desculpas: ainda zero, mas talvez eu devesse ter oferecido um?

4º dia

Eu evito o Facebook da mesma forma que evito a maionese, o que é frequente e assumidamente. No entanto, também estou tentando ser uma pessoa mais social, ou seja, de vez em quando, eu consumo uma pequena quantidade do Facebook e passo o resto do dia tentando tirar o gosto ruim da minha boca.

Durante meu pergaminho de quinta-feira, vi uma amiga da faculdade postar um meme que, depois de todas as notícias e protestos chocantes, ela gostava de voltar ao normal. Respirei fundo (várias), levei os cachorros para passear, voltei ao telefone e comecei a digitar. Lutando contra todo instinto de me desculpar, escrevi:

'Ei. Estou feliz que você tenha passado as notícias chocantes. Eu não posso. O que não quer dizer que você não precise de uma certa quantidade de autocuidado e autopreservação. Mas, por favor, saiba disso: seu normal é diferente do meu normal. '

Para seu crédito, minha amiga respondeu-me por mensagem privada, em seu próprio feed de notícias e, mais tarde, por mensagem de texto. Ela gostou da oportunidade de ser melhor e apreciou que eu me importasse o suficiente com nosso relacionamento para educá-la.

Desculpas: Zero, com orgulho

Dia 5

A semana terminou com notícias preocupantes. No fim de semana anterior, um membro de minha família estendida foi exposta ao Coronavirus e, nos dias seguintes, encontrou-se com minha família imediata. O futuro médico incerto de todos os envolvidos agarrou-se à nossa conversa como roupas muito apertadas. Palavras giravam em minha cabeça enquanto eu falava em voz baixa com minha mãe ao telefone, não querendo causar mais preocupação.

'Lamento muito que você tenha que se preocupar com isso. Certifique-se de colocar em quarentena até que ele receba os resultados do teste. E me avise se você começar a se sentir mal, ok? ” Eu disse.

“Tenho certeza de que vou ficar bem”, ela respondeu.

“Tenho certeza que você ficará. Falo com você amanhã ”, eu disse.

Depois que desligamos, percebi que pedi desculpas. Embora eu soubesse que era importante parar de me desculpar tanto, também reconheci o que os estudos não podiam medir. Durante as batalhas pessoais, oferecer um pedido de desculpas demonstrando empatia - uma maneira de dizer: 'Vejo a dor que você está sentindo e odeio isso por você'.

Dia 5 Desculpas: Um

Eu me acomodei no último dia sem desculpas, certo de que não recebi chamadas telefônicas, webinars e nenhuma execução do Target. No início da semana, eu queria descobrir por que precisava me desculpar. Antes, eu queria perdão por minha vulnerabilidade, em vez de agradecer aos outros por sua franqueza.

Sempre que fico nervoso no primeiro dia de aula em uma nova escola, meu instinto é encontrar uma ofensa (exagerada ou imaginária) escondida atrás de um pedido de desculpas. Só agora posso avaliar como minhas desculpas são limitantes e como a maioria das pessoas é complacente, quando tem a chance. Decidi que precisava de uma reinicialização total da minha mentalidade quando o telefone tocou. Minha mãe, com uma atualização. Os resultados do COVID-19 deram negativos e permitimos que nossa preocupação desmoronasse e se dissipasse.

'Sinto muito por preocupá-lo', disse minha mãe.

“Está tudo bem”, eu disse.

E eu quis dizer isso.

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