Como a única resolução que sempre mantive mudou completamente minha perspectiva

resoluções de ano novo

@oliviamuenter

Alguns anos atrás, desisti do clássico Resoluções de ano novo . Fiquei desanimado depois de uma década jurando perder certa quantidade de peso ou fazer certo número de exercícios em um ano. Eu estava muito familiarizado com a sensação de tudo ou nada que é rapidamente substituída por uma sensação de vergonha por bagunçar - perder um treino ou ver o número na escala subir em vez de diminuir. Eu estava exausto com tudo, então desisti de todos aqueles objetivos numéricos. De qualquer forma, nunca tinha realmente cumprido nenhuma dessas resoluções, disse a mim mesmo.Bem, exceto um.

A única resolução que mantive foi mais como um desafio. Era meu segundo ano de faculdade e prometi a mim mesma que por 365 dias, todos os dias, escreveria uma coisa boa sobre cada dia. No final do ano, eu tinha um planejador cheio de coisas boas. A maioria delas eram apenas algumas palavras, “Família” ou “Um bom primeiro encontro” ou “Escrevendo o dia todo”. Lembro-me de relembrar todas as coisas boas de 1º de janeiro e ver uma única palavra ou frase e saber instantaneamente a que momento ou memória ela estava conectada.Eu também lembro de ter pensado como fácil tinha sido. Pela primeira vez, talvez, eu me limitei a um desafio diário, uma resolução de um ano - e não foi tão difícil assim.



Mesmo que fosse tão simples quanto escrever algumas palavras todos os dias, eu me sentia orgulhoso de mim mesmo por ter persistido em algo e mais grato do que nunca no ano anterior. Acontece que refletir sobre os aspectos positivos de um ano é muito mais fácil quando você tem dezenas de páginas repletas de motivos. A verdade é que quando as pessoas tomam uma resolução no início de um novo ano, elas não procuram um resultado final tangível tanto quanto procuram um sentimento. Quando jurei a mim mesmo, ano após ano, que terminaria o ano mais magro, claro, eu estava procurando encolher, mas mais do que isso, eu estava procurando o sentimento Achei que me encolher traria.Embora fosse mais provável que eu dissesse que minha obsessão com a perda de peso era: “Apenas, você sabe, sobre ser saudável ', na verdade eu pensei que a magreza me faria mais feliz. Achei que isso me faria sentir mais capaz de experimentar a vida plenamente e de ser grato por ela.

Quando jurei a mim mesmo, ano após ano, que terminaria o ano mais magro, claro, eu estava procurando encolher, mas mais do que isso, eu estava procurando o sentimento Achei que me encolher traria.

Levei mais alguns anos para juntar tudo, mas o que aquela lista de 365 coisas boas me ensinou é que a felicidade está disponível para todos nós. Não é preciso dedicar um ano inteiro para correr, pilates ou fazer dieta para chegar lá. Não é preciso perder cinco quilos para chegar lá. Às vezes, leva apenas 10 segundos, a cada dia, ser grato por algo pequeno. No final dos 365 dias, eu me senti poderoso, mas olhando para trás, esse poder não era porque eu fazia algo todos os dias depois de dizer que faria. Foi porque me ajudou a perceber que a felicidade está disponível para todos nós em sua forma mais plena, independentemente de quanto pesamos ou quanto corremos.Ele está sempre lá se o buscarmos, reconhecermos e realmente acreditarmos que o merecemos.

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Se eu tivesse que adivinhar, diria que no início daquele ano, quando resolvi escrever uma coisa boa todos os dias, eu tb disse a mim mesmo que perderia peso naquele ano. Não me lembro se era de 10 ou 15 ou 20 libras, mas tenho certeza que estava na minha lista, ao lado de 365 coisas boas, porque sempre esteve. No final daquele ano, eu não perdi peso nenhum, mas nem consigo me lembrar desse fato mesmo passando pela minha cabeça. Porque, quer eu soubesse que estava procurando ou não, aquele sentimento que eu procurava já estava bem na minha frente.

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