Como aprendi a amar minha pele 'imperfeita'

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A luta contra a acne muitas vezes parece uma batalha difícil. E como mulher negra, entendo que a única coisa mais difícil do que a própria acne é a hiperpigmentação pós-inflamatória que vem junto com ela. Embora uma erupção possa durar uma ou duas semanas, os danos e a descoloração causados ​​podem durar de três a seis meses, mesmo quando se tenta ativamente apagar as marcas. Isso significa que mesmo quando a textura da minha pele está melhorando, meu rosto ainda mostra os efeitos de uma erupção de meses atrás. No final das contas, isso simplesmente não iria funcionar se eu quisesse uma pele 'perfeita'.

Mas depois de anos de Retin-A, um creme tópico de vitamina A para acne, várias formas de controle de natalidade e incontáveis ​​lavagens faciais de venda livre, percebi que o problema não era minha pele. Embora sim, minha pele ainda apresentava erupções ocasionais, que acabei descobrindo que eram hormonais, o único problema verdadeiro era comigo mesma.



Assim que percebi que tinha um problema de confiança em vez de um problema de pele, consegui resolver o problema. Sempre tive grande autoconfiança, cortesia de valores instilados por minha mãe, mas meus problemas de pele foram um obstáculo inesperado. Infelizmente, acne e hiperpigmentação nem sempre se resolvem em nosso cronograma. Então, eu estava determinado a aceitar e me amar exatamente como eu era - fugas, descoloração, etc.

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Minha maior inspiração foi uma declaração profunda que ouvi em uma entrevista, que ainda leio com frequência quando preciso de um lembrete gentil. Tracy Ellis Ross, uma das poucas pessoas de quem sou fã, falou eloqüentemente sobre como ela superou a baixa auto-estima e sua própria conversa interna negativa. Ela citou Pema Chödrön: 'Agora mesmo, você pode fazer um relacionamento incondicional consigo mesmo - apenas na altura que você está, com o peso que você tem, com a inteligência que você tem e seu atual fardo de dor - você pode entrar em um relacionamento incondicional relação com isso? ”

As palavras me ajudaram a perceber que eu estava enfrentando uma luta comum, com a qual até as celebridades lidam. Eu costumava pensar que as inseguranças dos outros não eram tão ruins quanto a minha. Agora percebo que isso era completamente impreciso. Todos neste planeta tiveram insegurança, luta ou visão negativa de si mesmos em um ponto ou outro. Percebo agora que não sou especial nesse aspecto, o que me ajuda a me sentir menos sozinho. Fiquei mais esperançoso porque sabia que se outras pessoas conseguissem superar a baixa auto-estima, eu acabaria conseguindo.

Consegui restaurar minha confiança e, em última análise, meu valor próprio, ao perceber que sou mais do que minhas imperfeições. Aprendi isso enfrentando o problema de frente. Embora no começo eu me sentisse desconfortável sem maquiagem para cobrir minhas cicatrizes, me forcei a parar de usá-la exatamente por esse motivo. Passei a sair de casa com mais frequência sem maquiagem, obrigando-me a exibir minha insegurança para o mundo. Rapidamente percebi que ninguém se importava se minha pele era 'perfeita' ou não.

Pular a maquiagem nos meus dias mais inseguros era difícil, mas falar afirmações positivas em voz alta e com convicção ajudava muito. Sem maquiagem, eu me olhava no espelho e dizia coisas positivas sobre mim, minha pele e minha vida como um todo. Tive que me lembrar que valia mais do que minha aparência, com uma vida cheia de amigos, família e apoio.

Aqui está o problema: eu não acreditei nas afirmações positivas no começo - e me senti um tanto ridículo falando comigo mesmo no espelho. Mas continuei a fazer isso todos os dias até encontrar meu caminho. Eu trabalhei em mim mesmo, para mim mesmo, por mim mesmo. Você e somente você determinam seu valor, então, da próxima vez que se sentir inseguro ou incerto, lembre-se de que pode se sentir assim. No entanto, em algum momento, sacuda a poeira e lembre-se de quem você é e por que coisas como pele clara e 'perfeição' - seja lá o que for - não importam.Seu amor-próprio é agora e sempre será seu maior presente para si mesmo como ser humano.

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