Como uma famosa esteticista, nutricionista e maquiadora resolveu minhas crises

Vista lateral de close-up do modelo

Imaxtree

Até a faculdade, minha pele era ótima. Além de uma mancha ocasional no colégio, nunca dei muita atenção à minha pele. E então, ao bater da meia-noite, na noite anterior ao meu primeiro ano de faculdade, é quase como se minha pele (em um ato medonho de zombaria) se rebelasse com a angústia reprimida que aparentemente vinha abrigando por 18 anos. De repente, eu estava recebendo rotineiramente espinhas vermelhas de raiva no queixo e na testa e tinha uma série de pequenas protuberâncias brancas para acentuá-las. Para mim, quase parecia um ataque premeditado.

Com o passar dos anos, minha acne diminuiu e diminuiu. Às vezes minha pele está completamente limpa e outras vezes pareço uma adolescente que perpetuamente se esquece de tirar a maquiagem antes de dormir. O que é frustrante é que minha pele parece ter vontade própria. Agora, aos 24 anos, estou no topo da minha rotina de cuidados com a pele. Nunca adormeço sem tirar a maquiagem. Eu como um dieta saudável , exercite-se, beba água - basicamente tudo que qualquer pessoa manda você fazer para obter uma pele brilhante, saudável e sem espinhas.



Então, quando minha pele (particularmente meu queixo e mandíbula ) atingiu um recorde de baixa neste outono, encontrei-me pronto para lançar minhas mãos para cima em misericórdia. Eu estava me curvando para apaziguar uma pele que parecia apenas piorar em retaliação. Então, o que uma garota deve fazer? Chame os especialistas, é claro. Apesar do fato de que a acne e a pele oleosa geralmente estão associadas aos dias difíceis da puberdade, há muitas mulheres adultas que passam por episódios frustrantes de acne hormonal também. (Para sua informação: se você tende a estourar ao longo do queixo e do queixo, os hormônios são provavelmente os culpados.) Então, para cobrir todas as minhas bases, pedi a ajuda de três especialistas diferentes.

O Nutricionista Holístico

Escova de polir corpo Associados de aromaterapia Escova de polir corpo $ 32 Comprar

Quando se trata de ajustes no estilo de vida, Snyder diz para fazer do sono uma prioridade: 'O sono combate o estresse e ajuda o corpo e os sistemas hormonais a funcionar.' Além disso, ela recomenda aumentar a ingestão de água para eliminar as toxinas, escovagem a seco , o que é ótimo para desintoxicação, exercícios (ela adora ioga ) para ajudar a controlar e aliviar o estresse e manter o controle da saúde intestinal (que tem sido associada à acne) ao incorporar um probiótico de qualidade.

' Probióticos são uma forma poderosa de equilibrar ainda mais um dos processos mais básicos do corpo - a digestão - para que tudo o mais funcione melhor. Quando você reequilibra sua digestão, sua pele começa a brilhar mais. '

como obter uma pele perfeita sem maquiagem
Kimberly Snyder Probióticos Beauty Detox SBO $ 49 Comprar

Em termos de dieta, Snyder sugere minimizar os alimentos processados ​​(pois podem conter produtos químicos e ingredientes que podem contribuir para a acne), laticínios , açúcares refinados e amidos (que podem afetar o açúcar no sangue e, por sua vez, os hormônios) e gorduras e óleos cozidos, que podem causar fugas, pois são difíceis para o corpo digerir e processar.

Em vez disso, ela recomenda maximizar a ingestão de zinco (pense em sementes de abóbora, pinhão, girassol e coco) para promover a reparação celular e a remoção de resíduos linfáticos, formas alimentares de vitamina A (rúcula, brócolis, espinafre, melão), agrião, que contém vitaminas A, B1, B2, C, E e óleo de mostarda, que atua como um anti-séptico interno, além de muitos ácidos graxos ômega-3 nutritivos para a pele (sementes de chia, linhaça, nozes).

Por último, mas não menos importante, Snyder estipula a importância de tentar comer principalmente produtos orgânicos: 'Esses alimentos são potentes antiinflamatórios que
minimizar o acúmulo de tóxicos em seu sistema, combater os radicais livres e promover a saúde e o bem-estar. '

The Celebrity Skin Guru

Peter Thomas Roth Gel de eliminação de acne AHA / BHA $ 54 Comprar

Para prevenção , Rouleau recomenda encontrar um soro para acne de alta qualidade (preferencialmente não secante e sem álcool) contendo ácido salicílico, que é conhecido por sua rápida penetração e excelente capacidade de limpar os poros de bactérias causadoras de acne.

Ela observa que, embora todos os tipos de pele sejam diferentes, um soro de ácido salicílico terá mais poder. Como você o está colocando sob o hidratante noturno, ele pode penetrar profundamente nos poros e funcionar durante a noite, ao contrário de, digamos, um limpador ou máscara que é simplesmente enxaguado. Sua recomendação de especialista: Use uma qualidade Soro BHA ($ 54) por três noites e, em seguida, mude para um Soro corretor de pele ($ 47) rico em agentes abrilhantadores como vitamina B3 .

Renée Rouleau Sit Care Kit $ 160 Comprar

No entanto, se um defeito decidir ignorar suas medidas preventivas, a chave é agir rapidamente com um plano de tratamento. “Eu não posso enfatizar a importância de tratar suas manchas corretamente, uma vez que surgem”, explica ela. E como o tratamento pode influenciar a duração da espinha (e de sua cicatriz), ela recomenda a escolha de produtos com ingredientes como ácido salicílico, ácido lático, alcaçuz, lactato de etila e beta-glucana para limpar as espinhas rapidamente. (Sua Sit Care Kit , $ 160, já fez maravilhas na minha pele.)

O maquiador para modelos

Cosméticos de TI Bye Bye Creme Corretor Neutralizante de Vermelhidão $ 32 Comprar

'Se estiver nas fases iniciais e apresentando vermelhidão, recomendo usar um produto anti-vermelhidão de alta qualidade para acalmar e neutralizar o aspecto da pele', diz ela.

'Cosméticos de TI Bye Bye Creme Corretor Neutralizante de Vermelhidão (US $ 32) é um ótimo hidratante para começar. ' A partir daí, Henney recomenda a aplicação de um corretivo altamente pigmentado, como o NARS Corretivo completo fosco macio (US $ 30), para a área afetada, antes mesmo de aplicar uma camada de pó. Isso, diz ela, vai garantir que o corretivo permaneça no lugar. A escolha dela: MAC's Mineralize Skinfinish Natural ($ 36).

Becca Água corretivo luminoso perfeito $ 30 Comprar

No entanto, se a acne estiver em seus estágios finais (ou seja, causando ressecamento ou descamação), Henney recomenda uma estratégia diferente. 'Experimente usar um hidratante superhidratante como o La Mer The Moisturizing Soft Cream ($ 190). Em seguida, aplique um corretivo cremoso para cobrir a acne sem ressecá-la mais. ' Por isso, ela adora Becca's Corretivo Aqua Luminous Perfecting ($ 32).

Evite usar muito pó em cima da acne seca e escamosa, o que só vai piorar a situação. Em vez disso, depois de usar seu BeautyBlender para aplicar várias camadas do corretivo cremoso, finalize com uma leve camada de um pó finamente moído.

Henney adora um bom pó de fixação translúcido como o de Laura Mercier Pó de configuração solto translúcido ($ 39).

Fontes do artigoNosso aproveita todas as oportunidades para usar fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados ​​por pares, para apoiar os fatos contidos em nossos artigos. Leia nosso diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.
  1. Cleveland Clinic. O que significa quando a acne está em certas áreas do rosto? . Atualizado em 8 de junho de 2020.

  2. Lee YB, Byun EJ, Kim HS. Papel potencial do microbioma na acne: uma revisão abrangente . J Clin Med . 2019; 8 (7): 987. doi: 10.3390 / jcm8070987

  3. Eichel V, Schüller A, Biehler K, Al-Ahmad A, Frank U. Efeitos antimicrobianos de plantas contendo óleo de mostarda contra patógenos orais: um estudo in vitro . BMC Complement Med Ther . 2020; 20 (1): 156. doi: 10.1186 / s12906-020-02953-0