Como aceitar minha acne é uma forma radical de amor próprio

Bethany Fulton

@kittyriggs _ / @ bramblingbethany

A acne faz parte da minha vida desde que eu era adolescente. Minhas manchas eram pequenas naquela época, mas eu ainda me estressava com todos os cravos, cistos e espinhas. Meu médico prescreveu cremes tópicos e eu esfreguei meu rosto com esfoliantes físicos agressivos, esperando desesperadamente que eles 'limpassem meus poros'. Aqueles foram os dias sombrios dos primeiros tempos, e eu não sabia nada sobre cuidados com a pele.

Agora, estou mais informado sobre ingredientes e fórmulas, e olho para trás e estremeço ao pensar em usar algo tão abrasivo. Minha pele é sensível, um pouco seca e, até hoje, propensa a acne. Apesar de ter sido informado de que desapareceria quando adulto, aqui estou eu, com a idade de 27 anos, com o queixo cheio de acne.



Accutane esclareceu a acne cística agressiva que eu tinha na faculdade, mas espinhas hormonais ainda aparecem em meu queixo e mandíbula na semana anterior ao meu período. Eu os chamo de hormonais, mas a realidade é que eles raramente desaparecem - independentemente de onde eu esteja no meu ciclo. Eu definitivamente vejo um aumento quando meus níveis de estrogênio e progesterona caem levando à menstruação, mas sempre há algum tipo de mancha em algum lugar no meu rosto.

Agora, depois de todos esses anos, parei de lutar contra isso.

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Venho travando uma guerra contra minha pele há anos, seja com cremes tópicos prescritos, ácidos agressivos ou máscaras que ressecam minha pele sensível - eu faria qualquer coisa para eliminá-los. Até a linguagem que usei em relação à minha pele foi agressivamente negativa. Eu costumava dizer que odiava, ou que parecia nojento. Tudo mudou agora.

Depois de passar pela terapia, meu relacionamento comigo mesmo e meu corpo mudou drasticamente. No passado, eu costumava vacilar entre não cuidar de mim mesmo (nem mesmo limpar!) E completar uma rotina longa, complexa e focada na acne. No caso do último, eu o seguiria meticulosamente por cerca de uma semana antes de desistir. Esses regimes raramente eram adequados para o meu tipo de pele, apenas agravando minhas espinhas e deixando minha pele vermelha e seca. Eu colocaria uma camada de bases de cobertura total, vestindo duas ou três de cada vez, mesmo se estivesse apenas indo ao supermercado.

Minha percepção mudou quando parei de basear minha autoestima na minha aparência.

Minha percepção mudou quando parei de basear minha autoestima na minha aparência. Isso não quer dizer que eu não me importo mais com a minha aparência - eu definitivamente me importo - mas não é a soma total do que importa para mim.

Parei de me concentrar tanto na minha acne. Surpresa, surpresa: quando parei de usar produtos que faziam mais mal do que bem e me concentrei em dar à minha pele o que ela realmente precisava, minha acne melhorou. No entanto, esse foi um bom bônus, ao invés do objetivo. Em vez de tentar 'consertar' minha pele, concentrei-me na boa saúde, tanto física quanto mental. Ao fazer isso, tive menos tempo para ficar obcecado com o cravo no meu nariz, ou a espinha no meu queixo.

Ainda tenho acne, e provavelmente sempre será o caso. Mas não sinto necessidade de esconder.

Ainda tenho acne, e provavelmente sempre será o caso. Mas não sinto necessidade de esconder. Como o eczema que tenho de vez em quando nos braços e nas pernas, é algo que trato, mas não tenho vergonha. Eu me concentro na minha pele como um todo, não apenas nas minhas espinhas.

Minha rotina de cuidados com a pele agora está focada em hidratação e antioxidantes, com um pouco de ácido salicílico naquela semana complicada antes da menstruação. É simples e minimiza as fugas, mas o objetivo é ter uma pele saudável, hidratada e brilhante, em vez de uma pele completamente lisa. Essas duas coisas não são mutuamente exclusivas.

Eu sempre esqueço que acne é 'normal', especialmente durante esses momentos em que vi muito menos pessoas na vida real. Eu só vi rostos através das lentes distorcidas das redes sociais, muitas vezes suavizadas e irrealistas. Agora que as restrições estão diminuindo um pouco onde estou, estou lembrando que a maioria das pessoas realmente não tem 'pele perfeita', o que quer que isso signifique.

Minha acne ainda pode me derrubar às vezes, mas eu aceitei que é parte de mim. Não estou mais usando maquiagem pesada como uma forma de proteger o mundo de ver minha pele, e me sinto muito melhor por isso. Minha pele também. Minha auto-estima em torno da pele nunca esteve melhor, embora minha acne permaneça sempre presente. Tem sido uma longa e difícil estrada para chegar até aqui, com uma grande dose de autoaversão ao longo do caminho, mas, no final das contas, estou em paz.

Minha acne pode nunca desaparecer totalmente, e tudo bem. Contanto que minha pele esteja saudável, estou feliz. Aceitar minha acne tem sido uma das formas mais poderosas e curativas de amor-próprio para mim. Não estou mais estressado com minha pele o tempo todo e me sinto muito mais calmo e feliz por isso.

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