Saiba tudo sobre a rotina de bem-estar de Mandy Moore

Mandy Moore
Mandy Moore

A primeira vez Mandy Moore e eu o conheci, foi em uma loja de cristais em Venice, Califórnia, onde recebemos leituras de aura de um curandeiro espiritual antes de derramarmos nossas entranhas um ao outro sobre sorvete vegano, tudo para uma grande reportagem no final de 2016. Foi um dos os dias mais surreais que já passei no trabalho, não só por causa das circunstâncias de sonho, mas também por causa de Moore ela mesma - especificamente sua autenticidade, que é realmente incomparável em Hollywood. A entrevista aconteceu logo após a primeira temporada de 'This Is Us' da NBC ter ido ao ar - foi antes de todos os programas de premiação e tapetes vermelhos antes que a febre de Mandy Moore ressurgisse totalmente.Moore ainda estava no início de seu 'retorno' de entretenimento na época, e enquanto conversávamos sobre seus pensamentos sobre saúde mental, rotina de vitaminas recém-descoberta e histórico familiar não tradicional, rapidamente ficou claro que um adulto franco, controlado, Mandy Moore estava aqui para ficar.

No ano e meio desde então, parece que Moore conseguiu cerca de uma década: ela ganhou uma indicação ao Globo de Ouro e um prêmio SAG por seu papel em 'This Is Us;' ela conseguiu um contrato com a marca de cuidados com a pele Garnier como embaixador de uma marca de celebridade; e em seu tempo livre, ela conseguiu escalar o Monte Kilimanjaro, o pico autônomo mais alto do mundo, ao lado de amigos próximos e seu noivo, Taylor Goldsmith, membro do Dawes. A vida também é surreal para ela.

Quando descobri que encontraria Moore novamente em um evento de lançamento da nova névoa facial de água de rosas de Garnier na outra semana, eu sabia que tínhamos muito o que colocar em dia. Ela continuou com as vitaminas? Como era seu cronograma de treinamento no Kilimanjaro? E como ela lida com o estresse de sua carreira relançada? Autêntica como sempre, a atriz angelical estava pronta para me informar. Continue lendo para ter uma ideia dos segredos de beleza e bem-estar de Mandy Moore em 2018.



Mandy Moore com batom rosa choque
Mandy Moore

A última vez que conversamos, você começou a usar vitaminas. Você manteve essa rotina?

Eu continuei com a ingestão de vitaminas por alguns meses, e então, é claro, isso caiu no esquecimento. Duro . Acho que também é porque Taylor, meu cara, que gostava muito de vitaminas, parou de tomá-las. E eu fiquei tipo, o quê ?! Se você não está dando o exemplo, eu não estou seguindo. Acho que vou voltar ao assunto. Mas eu realmente comecei a me concentrar no poder dos probióticos. Eu amo um bom probiótico , seja tomar um comprimido pela manhã ou tomar iogurte probiótico de coco. Sempre tive problemas estranhos de estômago e digestão, então sinto que isso é uma coisa fácil que posso fazer ativamente para compensar se eu comer algo que não deveria ou que não funciona com meu sistema.Ser capaz de se apoiar nisso é uma coisa boa.

Eu também gostei muito do magnésio. Tomo magnésio antes de dormir e me ajuda a dormir melhor. Isso também ajuda na minha digestão. E recuperação muscular. Éramos todos muito bons nisso quando estávamos escalando a montanha. Estávamos decididos a tomar nosso magnésio no final da noite na forma de pó, como em uma bebida. Se eu não fizesse, ficaria muito dolorido. Tipo, eu sentiria.

Eu amo que você tenha dificuldade em seguir uma rotina, porque eu também. Pessoas que são tão controladas sobre sua dieta e bem-estar meio que me intimidam.

Quer dizer, certas coisas são uma rotina para mim. Como, café é uma rotina para mim. Mas, além disso, eu realmente não consigo pensar em mais nada que seja verdadeiramente meu rotina . Simplesmente não funciona para mim.

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Você está muito ocupado para uma rotina! Falando nisso, você tem alguma estratégia que usa para lidar com o estresse?

Acho que sou melhor do que costumava ser em dizer não ativamente quando me sinto sobrecarregado. Encontrar meios de cuidar de si mesmo, seja uma noite sozinha, ou um banho, ou uma taça de vinho, ou ir ao terapia . Às vezes, sinto que menos preciso ir à terapia é quando ela é mais benéfica. Tipo, essa é a hora de eu ir.

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Isso é tão perspicaz. É como se, quando você ficar convencido sobre sua própria capacidade de lidar com as coisas, é quando você precisa ir.

Isso! Absolutamente. Eu também me sinto bem em ser espontâneo e dizer tipo, eu quero ir embora no fim de semana. Acho que reservar um tempo para si mesmo é essencial para controlando o estresse . Ter algo pelo qual ansiar, recompensando a si mesmo.

Mandy Moore na base do Kilimanjaro
Mandy Moore

Para onde você gostaria de ir embora?

Ojai, ou Big Sur, ou uma estadia na cidade. Ou simplesmente cancelar tudo e ficar em casa. Sinto que tudo isso é muito importante. Estamos tão envolvidos em fazer um milhão de coisas e com medo de perder. Eu acho que é apenas importante tentar voltar atrás e ser gentil consigo mesmo.

Sim, como se as pessoas tivessem esse FOMO por causa das redes sociais.

Eu tenho o oposto de FOMO. Tenho medo de não estar na minha própria cama. O medo de não estar em casa. F-O-N-B-H.

FONBH. Ha! Pronunciado como “arco de telefone”? Eu amo isso. Ok, mas mudando de assunto: quero saber tudo sobre sua nova tatuagem do Monte Kilimanjaro.

Foi um tatuador local que fez isso. É a sua interpretação do Kilimanjaro. Existem três picos diferentes para o Kilimanjaro, e cada placa em todo o parque tem este pequeno contorno das montanhas, então cada um de nós que fez a caminhada teve o nosso tatuagem .

É tão bonito. Se você tivesse que conseguir outro, qual seria?

Eu não sei se eu conseguiria outro. Talvez se eu tivesse filhos um dia, conseguisse as iniciais deles em algum lugar. Algo delicado e delicado. Mas além disso, eu não sei. Se a inspiração surgisse, com certeza.

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Conte-me sobre seus atuais cuidados com a pele e maquiagem favoritos.

Bem, já que estamos aqui para falar um pouco sobre cuidados com a pele, este [ Garnier SkinActive Facial Mist Spray com água de rosas , $ 9] é meu novo favorito. Na verdade, acabei de terminar uma grande garrafa dele. É a coisa perfeita. Eu o uso como um toner. Eu coloco antes da maquiagem. Eu pulverizo no meu Beautyblender ($ 20) enquanto aplica a maquiagem. Eu borrifo no rosto antes de sair de casa. Eu coloquei na geladeira. É uma coisa realmente deliciosa no verão. Portanto, esta é uma grande parte da minha rotina agora.

Fora isso, eu realmente gosto do protetor solar Supergoop. Eles fazem um muito leve, quase como um bom primer se você estiver colocando alguma maquiagem. Eu também gosto muito Cremes CC coreanos com protetor solar para que eu possa dobrar o FPS. Isso é normalmente o que eu coloco no meu rosto, apenas com um hidratante com tonalidade . Então eu amo a pequena Jillian Dempsey Tonalidades dos olhos ($ 28). Eu uso isso. Eu uso um pouco Gel de sobrancelha ampulheta ($ 28). E então um batom [como Batom Linda Rodin Luxe em Tough Tomato , $ 38]. Eu amo um bom toque de cor.Uma borrifada de água de rosas Garnier, e estou pronto para fazer.

Mandy Moore com delineador azul
Mandy Moore

Olhando para os próximos cinco anos, quais são alguns de seus objetivos de bem-estar?

Eu adoraria estar em um lugar para ser fisicamente capaz de fazer algo um pouco mais desafiador do que o Kilimanjaro. Tipo, talvez eu queira fazer o acampamento base do Everest. Não Everest. Eu li ' Into Thin Air . ' Eu sei o que acontece. Não é uma imagem bonita. Mas tínhamos cinco ou seis semanas para nos preparar para Kili. Realmente veio junto no último minuto. Não era tão fisicamente exigente que eu sentisse que ninguém aqui poderia fazer isso. É mais mental do que qualquer coisa. Tipo, foi cansativo e leva muito tempo, mas você está apenas andando em uma ladeira todos os dias.Sim, eu adoraria estar fisicamente em forma para fazer algo mais desafiador.

Metas de carreira para os próximos cinco anos?

Eu quero fazer mais música. Espero que ainda queira estar no programa ['This Is Us']. E eu adoraria começar a produzir coisas: TV, filme, documentários. E eu acho que gostaria de mergulhar meu dedo do pé na direção. Pelo menos com o show e ver se é algo que me interessa. Esperançosamente, o show vai durar o suficiente para que todos nós, membros do elenco, que desejamos mergulhar na direção, tenhamos a oportunidade de fazê-lo.

Ooh, você tem alguma coisa musical em andamento?

Não agora. Mas estou ativamente desejando que isso aconteça. Para se manifestar.

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