Suplementos limpos são a nova beleza limpa - mas vale a pena comprá-los?

Suplementos limpos

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Suplementos limpos estão por toda parte agora. É como se o mundo dos suplementos olhasse para a limpeza da indústria da beleza e começasse a tomar notas. Não estamos mais comprando sem pensar o primeiro suplemento barato que vemos no corredor da drogaria. Queremos que nossos suplementos resolvam nossos problemas, seja falta de sono, inchaço ou linhas finas e espinhas (porque você chega a um ponto onde começa a ter Ambas ), queremos que nossos suplementos funcionem quase instantaneamente e não ficaríamos bravos se eles viessem em embalagens instatáveis.Também, o mais importante, queremos suplementos que sejam limpar . De acordo com agência de inteligência de mercado Mintel , 66 por cento dos britânicos que tomam vitaminas, suplementos e minerais concordam que eles devem conter apenas ingredientes naturais. O que faz total sentido, não apenas porque, como sociedade, questionamos a proveniência de tudo que compramos hoje em dia, desde nossas roupas até nossos cuidados com a pele, mas porque a comida que comemos hoje está longe de ser tão boa para nós quanto antes. “Os níveis de nutrientes em nossos alimentos estão mais baixos do que costumavam ser”, diz nutricionista Shona Wilkinson .'Isso ocorre porque nosso solo está esgotado em nutrientes.' Procuramos limpar suplementos para sustentar uma dieta menos do que perfeita (se tentamos ativamente comer bem ou não) e para maximizar nossa produção em um mundo cada vez mais ocupado e estressante. Saber que nossos suplementos são realmente bons para nós significa que temos uma coisa a menos com que nos preocupar diariamente.

Dr. David Jack , um Harley Street Aesthetic Doctor com sua própria linha de cuidados com a pele, usa apenas ingredientes veganos nos suplementos que cria. “Na minha opinião, complementar com suplementos para garantir que você receba vitaminas suficientes nunca é uma coisa ruim, mesmo se você tiver um estilo de vida saudável ', diz ele. 'Mas, se alguém está estressado e não se exercita com uma dieta pobre, é provável que tenha deficiência de micronutrientes, então os suplementos podem garantir que eles estão recebendo o que precisam. Os suplementos também são úteis para reforçar um certo estilo de vida, como uma dieta totalmente baseada em vegetais. ”



É fácil suspeitar de suplementos (“limpos” ou não) quando você não pode ver resultados instantâneos e visíveis; afinal, esses suplementos de nova geração não são baratos. Mas o Dr. David Jack revela que, em sua prática, ele tem alguns pacientes na casa dos 70 que tomam suplementos por mais de 30 anos e, às vezes, os resultados podem ser bastante surpreendentes em comparação com os colegas de sua faixa etária.

Se você está procurando suplementos para reforçar seu regime de cuidados com a pele limpa, Wilkinson recomenda manter os olhos abertos para as vitaminas A, C e zinco porque esses nutrientes são vitais para a formação das células da pele. “A proteína é importante porque precisamos de um bom suprimento de proteína em nossa dieta para ajudar a produzir colágeno”, diz ele. 'Enquanto o ômega 3 ajuda a manter a função de barreira da pele, hidrata a tez, diminui a inflamação e previne danos ao colágeno. Um estudar descobriram que entre quase 3.000 pessoas, aqueles com maior ingestão de ômega 3 reduziram o envelhecimento da pele. ”

Quer limpar seu ato de suplemento? Abaixo, reunimos os 9 melhores suplementos limpos que você pode comprar agora.

Isso é feito com todos os nutrientes que seu cabelo adora: biotina, alga marinha, saw palmetto e rabo de cavalo, além do adaptogen ashwagandha. Essas cápsulas ajudam a estimular o crescimento saudável do cabelo e podem até zen você.

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Este líquido de sabor adocicado contém zinco, extratos de frutas concentrados (incluindo baga maqui, mirtilo e açaí), juntamente com prebióticos e probióticos. Uma mistura potente que irá desencadear a produção saudável de colágeno da sua pele.

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As doses ideais de zinco, magnésio, vitamina B6 e vitamina C são embaladas nessas cápsulas para ajudar a apoiar uma boa noite de sono. Sonhadores.

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Se você quiser estimular uma pele saudável e brilhante de dentro para fora, não procure além deste líquido com sabor de frutas que você dilui em água. Tem um gosto bom e contém biotina, vitamina C, B12, cobre e magnésio para prevenir a degradação do colágeno e proteger a pele do meio ambiente, enquanto o ácido hialurônico se hidrata por dentro.

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Cada dose desse pó contém a mesma quantidade de proteína de dois ovos. A proteína é a chave para tudo, desde o crescimento muscular e imunidade até pele, cabelo e unhas saudáveis. Também é embalado com probióticos para ajudar as bactérias boas a florescer e para aliviar o inchaço indesejado.

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Com um coquetel de ingredientes naturais e orgânicos, essas cápsulas ajudam a aliviar o inchaço após uma refeição. A raiz de gengibre estimula a digestão, a hortelã-pimenta evita gases e a bromelaína ajuda a acelerar a decomposição dos alimentos.

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Essas ampolas combinam magnésio, conhecido por reduzir a fadiga, com ginseng para a função cognitiva. É a ajuda perfeita se você está atrasado ou tem uma agenda social agitada.

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Embalado com verduras alcalinizantes, vitaminas, minerais e probióticos, este pó se mistura facilmente com água e não tem um gosto tão ruim quanto parece (que, atenção, é como água de lagoa). Apoia o seu sistema imunológico, dá-lhe um impulso de energia e ajuda a sua pele, cabelo e unhas a terem o melhor aspecto.

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Omega 3 ajuda a apoiar a função saudável da pele e mantém a pele hidratada e com aparência jovem. Pode até ajudar a função cerebral, impulsionar seu humor e metabolismo. Vendido!

Próximo, é assim que você limpa sua rotina de beleza.