8 mulheres que não dormem o suficiente nos contam seus cremes noturnos favoritos

Mulher sorridente com a mão cobrindo o rosto

Santi Nunez / Stocksy

Quando perguntei no Facebook se havia alguma mulher que não dormia muito bem e confiava em um creme noturno para ajudar a pele deles, nunca tive uma resposta tão rápida. Quando se tratava de Por quê eles não dormiam, eu tinha respostas que iam desde problemas de ansiedade até não conseguir desligar, assim como mulheres que tiveram recém-nascidos, estão grávidas e também alguém com doença autoimune. O que estou dizendo é que, apesar de ser uma pequena amostra, não conseguir dormir é um problema muito comum .

Muitas pesquisas revelaram o quão pouco estamos todos dormindo agora. Matt Walker, professor de neurociência na UC Berkeley diz que, ao longo de 70 anos, agora dormimos 20% menos do que antes. Na década de 1940, costumávamos ficar um pouco mais de oito horas por noite; agora temos 6,7 a 6,8 horas. Obviamente, é melhor tentar ter uma noite de sono melhor e fazer tudo o que pudermos para evitar que isso aconteça (sem cafeína depois das 16h, limite o uso de tecnologia e menos álcool, você sabe o que fazer), mas se isso não acontecer ainda queremos parecer descansados .



Então, como vamos fingir? Esses cremes noturnos, é claro. De cremes à base de óleo a loções terapêuticas, aqui estão os melhores cremes noturnos que vão deixar você com o rosto renovado de mulheres que conhecem.

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Este usuário disse que não dorme muito bem porque tem um cérebro hiperativo; a óleos essenciais no creme ajuda a acalmar a pele, mas também a mente.

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Esta amiga do Facebook me disse que tem uma doença auto-imune, o que significa que sofre de insônia várias vezes ao longo do ano. Isso a impede de parecer muito cansada.

Melhor creme de noite: Clarins Multi-Active Night Cream Clarins Creme de Noite Multiativo $ 58 Comprar

Se você tem um trabalho que exige que você esteja 'ligado' o tempo todo (principalmente aqueles que trabalham com comunicação ou mídia digital), talvez este seja para você. Isso diminui as linhas finas e deixa a pele radiante.

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Para muitos, ansiedade é um grande motivo pelo qual eles não conseguem dormir. Alguém que luta com este problema revelou-me que confia neste produto à noite para evitar que os seus olhos pareçam cansados ​​ao amanhecer.

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Acabou de dar à luz (e não tem alergia a nozes)? Uma nova mãe me disse que usa óleo de amêndoa sob os olhos para pare as olheiras .

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Seja honesto, você já trabalhou na cama? Se sim, então talvez você precise de uma boa desculpa para desligar, como se deliciar com este creme recomendado para viciados em trabalho.

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Uma amiga grávida também revelou que está com dificuldade para dormir. Ela mistura o óleo de argan supernutritivo com um creme frio para o rosto à noite.

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Isso foi recomendado duas vezes por pessoas no meu call-out no Facebook, uma por alguém que tinha insônia e outra por alguém que estava festejando muito.

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  1. Soehner AM, Harvey AG. Prevalência e consequências funcionais dos sintomas de insônia grave em transtornos de humor e ansiedade: resultados de uma amostra nacionalmente representativa . Dormir . 2012; 35 (10): 1367-1375. doi: 10.5665 / sleep.2116