7 mitos da vitamina C em que você provavelmente acredita (mas não deveria)

Pêssego e lírio

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Alicia Yoon é uma especialista coreana em cuidados com a pele e fundadora da Pêssego e lírio , uma fonte e varejista líder de todas as coisas sobre beleza coreana.

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Vitamina C é um dos ingredientes de cuidados da pele mais célebres - e incompreendidos. No Pêssego e lírio , nossos esteticistas licenciados recebem muitas perguntas sobre cuidados com a pele, e muitas delas são sobre vitamina C . Em nossa marca Página do Instagram , Também recebo muitas mensagens diretas de nossa comunidade sobre produtos de vitamina C. E, como esteticista, costumo responder a perguntas de clientes durante consultas de cuidados com a pele e tratamentos faciais sobre o ingrediente ativo. Existem muitos mitos sobre a vitamina C que foram perpetuados, então estou estabelecendo o registro detalhando as perguntas mais comuns e os elementos mal compreendidos sobre o ingrediente.Continue rolando para ver tudo o que você precisa saber.



Mito nº 1: A vitamina C é igual.

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A frente do seu produto de vitamina C pode ser lida como simplesmente contendo vitamina C. Mas quando você lê a lista de ingredientes, ela pode aparecer como ácido L-ascórbico (vitamina C pura) ou um nome diferente, como ascorbil glucosídeo, ascorbil fosfato de magnésio , tetraisopalmitato de ascorbila, etc. Estes são ingredientes derivados da vitamina C, mas contêm aditivos para tornar o ingrediente mais estável ou mais facilmente absorvível. Mas aqui está o problema: cada tipo de vitamina C tem nuances diferentes e o impacto em sua pele - tanto do ponto de vista da irritação quanto do ponto de vista da eficácia - pode variar amplamente.

Então, se você experimentou um produto com vitamina C e sentiu que ele não fez muito por você ou causou irritação, veja exatamente que tipo de vitamina C foi usada, qual a porcentagem e qual o nível de pH da fórmula geral. Isso lhe dará uma ideia do que sua pele não gostou e você poderá explorar outros tipos de vitamina C. Se você deseja uma chance infalível de selecionar um produto de vitamina C que não oxide tão facilmente e é menos provável de causar irritação, opte por um derivado estabilizado que não precisa estar em uma fórmula de baixo pH, como tetraisopalmitato de ascorbila .

Mito 2: A vitamina C pode causar sensibilidade ao sol.

A vitamina C em sua forma pura é ácida, o que pode ser o motivo de muitas pessoas acreditarem que a vitamina C deve ser usada apenas à noite. Mas, ao contrário de alguns outros ácidos, a vitamina C não demonstrou aumentar a sensibilidade ao sol. Na verdade,estudos mostramque este poderoso antioxidante pode realmente ajudar a proteger contra os danos dos radicais livres do sol. Isso não significa que é hora de economizar no seu FPS, mas emparelhar a vitamina C com o seu FPS pode ser uma ótima ideia.

Isso também significa que você pode optar por aplicar seu produto de vitamina C à manhã ou à tarde. (ou ambos), dependendo de quais benefícios você está buscando e como se sente em sua rotina. Por exemplo, se você está procurando benefícios antioxidantes durante o dia, aplique de manhã. Se você está focado em firmar e rejuvenescer a pele (já que a vitamina C é mostrada para aumentar a produção de colágeno), incorporá-la em sua rotina noturna pode ser ótimo. Separadamente, os produtos de vitamina C vêm em diferentes texturas - sedosos, pegajosos, cremosos e oleosos.Se você está amando seu produto de vitamina C, mas acha certas texturas mais agradáveis ​​em sua rotina matinal ou noturna, escolha o horário do dia em que você prefere aplicá-lo porque a consistência é importante.

Mito 3: A vitamina C é apenas para certos tipos de pele - e definitivamente não para peles sensíveis.

Mulher aplicando cuidados com a peleStocksy

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Nossos corpos não podem produzir nossa própria vitamina C, então a única maneira de se beneficiar da vitamina C é através do que comemos ou aplicamos topicamente. A boa notícia é que a vitamina C pode ser adequada para todos os tipos de pele. O truque é encontrar o tipo certo de vitamina C para você. Por exemplo, o ácido L-ascórbico precisa ser formulado em níveis de pH mais baixos do que a maioria dos derivados. Portanto, embora seja uma das versões mais potentes do mundo da vitamina C (contanto que não oxide), também é uma das mais irritantes do mundo da vitamina C.

Se você tem pele sensível, opte por um derivado que vem em uma fórmula menos ácida. Se você quiser ver os resultados rapidamente, opte por um derivado que tenha estudos clínicos mais robustos sobre as preocupações que você está almejando. O ascorbato de THD e o tetraisopalmitato de ascorbila - dois tipos semelhantes de derivados da vitamina C - são ambos solúveis em lipídios, portanto, sabe-se que eles absorvem melhor na pele para resultados visíveis. O tetraisopalmitato de ascorbila tem “braços” mais flexíveis na molécula em comparação com o ascorbato de THD para uma absorção potencialmente ainda melhor.Conclusão: se você quiser usar um produto com vitamina C, não presuma que seu tipo de pele o impede de encontrar um que funcione para você. Você pode encontrar um produto de vitamina C que se encaixa em nosso local na rede Internet .

Mito 4: Quanto mais vitamina C, melhor.

Uma fórmula que contém uma alta porcentagem de vitamina C, mas não é formulada adequadamente para permanecer estável e eficaz pode ser muito menos impressionante do que uma fórmula de vitamina C com uma concentração menor. Além disso, a capacidade de absorção também é importante. Se um derivado é conhecido por absorver melhor, uma concentração menor pode fornecer resultados mais visíveis do que uma fórmula que possui uma porcentagem maior, mas oferece menos penetração na pele. Muita vitamina C também pode ser irritante, dependendo do derivado, portanto, mais vitamina C nem sempre significa melhores resultados para a pele.

Então, como você descobre que concentração é certa para você? Sempre comece com o verso da caixa. Identifique a vitamina C que está sendo usada. Em seguida, pesquise esse tipo específico para ver como ele é bem absorvido. Com base nisso, você pode ver qual concentração você prefere. Se você quiser ir ainda mais fundo, também pode pedir à marca mais informações e até estudos sobre a vitamina C que eles usam. Nem todas as marcas podem fornecer esses dados prontamente, mas muitas o farão para manter a transparência do consumidor. Resumindo: não confie apenas na porcentagem da garrafa.Considere o tipo de vitamina C usado e, em caso de dúvida, não tenha medo de pedir mais informações .

Mito 5: A vitamina C manchará ou bronzeará a pele.

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Você deve ter notado que, depois de usar alguns de seus produtos com vitamina C, suas mãos e rosto podem ficar um pouco alaranjados como se você tivesse acabado de aplicar um produto de bronzeamento. Bem, você não está imaginando coisas aqui. O ácido L-ascórbico se degrada lentamente em um açúcar que funciona como curtidores falsos. O resultado será temporário, como um bronzeado artificial. Se você é um fã do ácido L-ascórbico, existem algumas dicas para manter em mente. Use sua fórmula de vitamina C antes que se degrada (ela será mais potente de qualquer maneira), então aplique-a consistentemente em uma frequência certa para sua pele.Você também deve lavar as mãos logo após a aplicação. Também é importante aplicar uniformemente o produto em todo o rosto para que não haja manchas irregulares. O último método a ser implementado em sua rotina é tentar aplicar óleo sobre seu produto de vitamina C para que ele ajude a prevenir a oxidação da pele. Você também pode optar por um derivado mais estável que não causará efeitos de bronzeamento temporários.

Mito # 6: você pode se tornar resistente à vitamina C.

Recebemos muitas perguntas sobre tolerância e resistência aos ingredientes. A forma como se constrói resistência é quando o número de receptores diminui ou se torna menos sensível ao ingrediente. Estudos não mostram que isso está acontecendo com a vitamina C, e a pesquisa também não indicou que existem receptores específicos envolvidos na forma como a vitamina C é utilizada por nossa pele. Gosto de pensar na vitamina C como algo semelhante a comer alimentos nutritivos todos os dias. Mesmo que eu esteja fazendo isso diariamente, meu corpo não está ficando resistente aos vegetais que estou comendo.Sua pele evolui e suas necessidades mudam, então você pode estar renovando sua rotina de cuidados com a pele sazonalmente e com o tempo, mas não é porque sua pele se 'acostumou' com seu produto de vitamina C. Portanto, não tenha medo; se você encontrar uma ótima fórmula de vitamina C que está funcionando para você, não precisa se preocupar com o efeito de um dia. Você pode usá-lo com a freqüência certa para a sua pele e sem preocupações.

Mito # 7: A vitamina C não pode ser combinada com outros ácidos, retinol ou niacinamida.

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Vamos começar com vitamina C e niacinamida. Esse mito vem de um estudo desatualizado que mostra que os dois podem reagir potencialmente para formar ácido nicotínico, que pode causar irritação. No entanto, esse potencial existe apenas quando ácido ascórbico puro e niacinamida são combinados em muito temperaturas altas , o que não é o caso de nosso aplicativo de cuidados com a pele. Na verdade, combinar esses dois ingredientes pode ser uma combinação vencedora, especialmente para combater a hiperpigmentação, porque os dois atuam de maneiras diferentes no combate à descoloração.Demonstrou-se que a vitamina C inibe a superprodução real da pigmentação e a niacinamida ajuda a prevenir a transferência da pigmentação superproduzida dentro das células. Recentemente, tenho lutado mais contra a hiperpigmentação e a combinação de um futura fórmula de vitamina C com nosso culto favorito Glass Skin Refining Serum (que contém 2% de niacinamida) tem sido uma combinação poderosa.

Agora, quando se trata de vitamina C e AHAs, BHAs e retinol, há muita confusão, especialmente porque algumas fórmulas de vitamina C são dependentes do pH. Freqüentemente surgem perguntas como: 'Um pH mais alto de AHA ou BHA ou retinol reduziria a eficácia? e 'Esses ativos anulam os benefícios da vitamina C?' A resposta curta é não. A vitamina C pode ser usada com ácidos e retinol. No entanto, o maior risco é a irritação da pele. Para a maioria das pessoas, esse coquetel potente pode ser demais para a pele. E na minha opinião, muitos ativos são muito piores do que nenhum ativo.A irritação extrema pode causar muitos danos e pode demorar um pouco até que a pele se torne menos reativa e recupere o equilíbrio. Minha recomendação com os ativos - incluindo vitamina C - é trabalhar lentamente para cima. Para muitas pessoas, 'trabalhar seu caminho para cima' significa nunca realmente ter que misturar todos os ativos em uma rotina. Distribua seus ativos entre sua rotina matinal e noturna ou mesmo entre dias ou semanas. Veja o que parece certo para sua pele e teste de remendo. Se você notar sinais de irritação, mesmo que leves, é uma boa ideia reduzir antes que a irritação piore.

Se você estiver interessado em aprender mais sobre a vitamina C e as últimas novidades da Peach & Lily lançamento de vitamina c , siga nossa série educacional aqui . Você também pode pegar alguns dos meus produtos de vitamina C favoritos abaixo:

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  1. NCBI. 'Vitamina C e estresse oxidativo em queratinócitos humanos em cultura.' Primavera de 2004