5 razões pelas quais sua menstruação está maltratada

período irregular

Handy Wicaksono / Unsplash

As menstruações podem trazer muitas surpresas inesperadas, como fluxos incomumente pesados, cólicas entorpecentes ou a vontade de comer chocolate amargo salgado na cama e assistir Ilha do amor (esteve lá). Uma coisa que muitas vezes esperamos, entretanto, é que teremos nosso período mensal. A pessoa menstruada média experimenta seu período 11 a 13 vezes por ano, e muitas vezes experimenta-o aproximadamente na mesma época a cada mês. Então, o que acontece quando sua menstruação começa a aparecer em momentos diferentes, ou você está perdendo a menstruação completamente?

Um período irregular (mais formalmente conhecido como amenorréia) decorre de um desequilíbrio de hormônios e pode ser atribuído a uma série de fatores. “Um período perdido ou atrasado geralmente não é nada com que se preocupar, desde que volte a ser mensal”, explica Dra. Sara Twogood, um OBGYN baseado em Los Angeles. No entanto, se for consistentemente irregular, ela incentiva as pessoas a investigarem o porquê. “A menstruação irregular pode parecer normal para algumas pessoas porque é assim que tem sido a menstruação durante toda a vida menstruada, mas eu recomendaria uma avaliação”, ela recomenda. Aqui estão alguns motivos comuns para períodos irregulares, bem como dicas sobre o que você pode fazer para voltar aos trilhos.



Conheça o especialista

Sara Twogood, médica, é obstetra-ginecologista certificada, trabalhando e morando em Los Angeles há mais de uma década. Ela fez seu estágio e residência no condado de Los Angeles e na University of Southern California e, posteriormente, praticou medicina na Keck Medicine da USC enquanto trabalhava como professora assistente de obstetrícia e ginecologia. Ela é uma 'Top Doctor' da Los Angeles Magazine e tem uma paixão por educar o público sobre a saúde e o bem-estar feminino.

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Estresse

O estresse pode ser um fator comum na vida cotidiana, mas se não for tratado ou tratado adequadamente, nosso corpo pode responder de uma infinidade de maneiras, incluindo períodos irregulares. O estresse severo pode reprimir as funções do hipotálamo, uma região do cérebro que envia mensagens para a glândula pituitária. Essa glândula controla várias glândulas hormonais em nosso corpo, incluindo os ovários. Pense no estresse como o primeiro dominó de uma longa fileira. Uma vez que tombe, pode resultar em uma reação em cadeia que afeta diferentes partes do seu corpo. Se o estresse está afetando seus períodos, faça um plano para manter seus níveis de estresse baixos. Quer isso inclua correr todos os dias ou ir a um terapeuta semanalmente - encontre uma maneira de gerenciar por meio de ações que melhor atendam às suas necessidades.

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Era

Você se lembra do primeiro ou dois anos do seu período? Para muitas pessoas, os primeiros períodos são inconsistentes no fluxo, na duração do ciclo e quando ele chega. É comum experimentar períodos irregulares no início, pois o corpo está se ajustando ao ciclo menstrual e, com o tempo, estabelecerá um padrão mensal confiável. Assim como nossos corpos experimentam irregularidades em nossos primeiros anos de menstruação, também podemos ver os mesmos sintomas em nossos últimos anos de menstruação. A menopausa geralmente começa após um ano sem ter um ciclo menstrual. Mesmo se você se sentir confiante de que a menopausa é a causa de seu período irregular, ainda assim é encorajado a discutir com seu médico caso haja qualquer outro fator potencial.

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Controle de natalidade

Embora a função principal do controle de natalidade seja frequentemente prevenir a gravidez, ele também é comumente usado para equilibrar os hormônios para aqueles que procuram períodos regulares e menos severos ou para aqueles que não querem ter um período mensal completo. Se você está passando por períodos irregulares inesperados e acha que pode ser o seu controle de natalidade, converse com seu médico sobre os efeitos colaterais do seu anticoncepcional e se ele é a melhor escolha para você. Entre contraceptivos orais, DIUs, implantes e muito mais, temos muitas opções para encontrar um controle de natalidade que funcione com nosso corpo e não contra ele.

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Estilo de vida

Há uma série de fatores pessoais que podem ser atribuídos aos seus períodos irregulares, incluindo rápida perda ou ganho de peso, exercício excessivo ou aumentado, uso de drogas alternativas, distúrbios alimentares e privação do sono relacionada ao estresse, entre outros. Se você experimentou alguma mudança no estilo de vida, como nos exemplos mencionados, consulte seu médico e discuta quais mudanças fazer para se regular novamente.

Um limpo, dieta balanceada (sem alimentos processados, com alto teor de açúcar e fritos) é ideal para a produção regular de hormônios e, por sua vez, um período regular.

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Condições médicas subjacentes

Uma condição médica subjacente, incluindo a síndrome dos ovários policísticos (SOP) ou hipotireoidismo, pode estar causando a irregularidade. A SOP é um distúrbio hormonal no qual os ovários podem desenvolver folículos e parar de liberar óvulos. Os sintomas da SOP são mais comumente menstruações irregulares e / ou mais intensas, mas também podem causar acne grave ou queda de cabelo. Por meio da recomendação e orientação de um médico, seu tratamento pode incluir um controle de natalidade balanceador de hormônios ou medicação prescrita. O hipotireoidismo, também conhecido como tireoide pouco ativa, é causado pela não produção de hormônios suficientes pela glândula tireoide. Os sintomas, junto com períodos irregulares, podem ser um ganho de peso significativo, fadiga extrema, prisão de ventre ou sensibilidade ao frio. Pode ser tratada com suplementos orais que ajudam a restaurar o nível suficiente de hormônios.

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