5 razões pelas quais seu cabelo não está crescendo (e como alterá-lo)

Tentando aumentar o seu verão 'pronto para o outono, mas não parece estar fazendo nenhum progresso? Nós sentimos você. Então, estamos compartilhando quatro dicas para ajudar a promover o crescimento do cabelo sem correr para o extensões —Porque essa é provavelmente a pior coisa que você pode fazer para ter um cabelo saudável.

Falta de ferro

Certifique-se de que está obtendo ferro suficiente. As melhores fontes estão em sua dieta; frango, peru, carne, ostras, nozes, legumes, sementes, espirulina e verduras de folhas escuras são todos embalados com ferro. Pergunte ao seu médico se o seu ferro está em um nível saudável ou se você deve tentar um suplemento de ferro.

Não Dormir O Suficiente

O sono é essencial. Não ingerir o suficiente pode causar uma série de problemas de saúde, um dos quais é pele e cabelo prejudiciais à saúde. Você tem direito a essas oito horas, portanto, considere-as de alta prioridade. Você pode sonhar em ter cabelo comprido.



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Cortando muito

Nem todos os cabelos foram criados iguais, então por que todos deveriam seguir o mesmo cronograma quando se trata de cortes? Embora seja importante retocar as pontas duplas antes que elas causem quebras graves, resultando em cabelos mais curtos, você também não quer atrasar. Encontre um cabeleireiro em quem você confie e pergunte com que frequência você precisa agendar cortes de cabelo. Uma vez que eles conheçam sua dedicação em deixar seus cabelos crescerem, eles podem colocá-lo em um programa em que as guarnições tratam apenas do que precisa ser removido.

Estresse

O estresse afeta tudo no corpo , incluindo seu cabelo. Não ser capaz de canalizar altos níveis de ansiedade ou pressão pode levar não só à falta de crescimento do cabelo, mas também à perda de cabelo. Compre um saldo de Tapete multifuncional para ioga GoYoga (US $ 16) e tente meditar por 20 minutos no início da manhã. Isso ajudará a acalmar a mente antes de começar o dia.