A maneira número 1 pela qual as pessoas usam óleos essenciais de maneira incorreta, de acordo com um especialista

Como usar óleos essenciais
Isabella Behravan

Quando fui informado pela primeira vez que não deveria colocar óleos essenciais diretamente na pele, fiquei chocado - chocado e muito envergonhado, considerando que tinha uma gaveta inteira de óleos em minha penteadeira que evidentemente vinha usando incorretamente por anos. Mas quem era eu para discutir com o especialista que (tão docemente) me corrigiu? Como o fundador da marca de beleza natural favorita do culto S.W. Fundamentos , Adina Grigore não é apenas uma guru muito bem informada em questões de cuidados com a pele à base de plantas - graças ao sucesso monumental de sua marca, que agora é vendida em superlojas como a Target, não seria um exagero creditá-la por trazer eco-beleza para o mercado convencional.

Mas, como aprendi em uma reunião com Grigore no ano passado - aquele dia fatídico em que descobri que tudo o que pensava que sabia sobre óleos essenciais era uma mentira - o mito número um ao adotar uma rotina baseada em plantas é que cada ingrediente é extremamente suave e bom para sua pele . Pelo contrário, a razão pela qual vimos tal explosão no mercado de beleza verde é que os extratos de plantas são poderosos o suficiente para rivalizar com compostos feitos em fábricas - eles são altamente potentes e, portanto, exigem um pouco de responsabilidade quando usados ​​em sua formas, como óleos essenciais.

Felizmente, não preciso me sentir tão mal com minha ignorância, já que certamente não estou sozinho em minha ingenuidade. Enquanto trabalhava em S.W. Noções básicas e pesquisando seu primeiro livro mais vendido, Limpeza de pele (US $ 14), Grigore ficou tão maravilhada com todas as informações que havia para desempacotar sobre os óleos essenciais que decidiu escrever uma continuação focada apenas nesse assunto. Apenas o essencial (US $ 15) é lançado hoje e é um glossário genuíno sobre tudo o que você poderia querer saber sobre extratos de plantas, desde dicas para o uso adequado até a ciência e os benefícios dos remédios fitoterápicos mais comuns.(Este novo conhecimento também deu lugar a uma coleção de perfumes à base de óleos essenciais chamados Fragrâncias Funcionais .)



“Os óleos essenciais são vegetais superpotentes”, explica Grigore. “Uma gota de óleo de hortelã-pimenta equivale a 28 xícaras de chá de hortelã-pimenta. Todos nós sabemos como o chá de hortelã-pimenta é bom para nós, mas nunca consumiríamos essa quantidade de uma vez. ' E isso, ela diz, é a primeira coisa a se lembrar ao considerar esses óleos para uso faça você mesmo.

Então, que tal o direito maneira de usar óleos essenciais? Continue procurando algumas das melhores dicas de Grigore, desde a maneira adequada de diluir seus óleos em casa até a cura para o enjôo.

Just the Essentials por Adina Grigore Adina Grigore Apenas o essencial: como os óleos essenciais podem curar sua pele, melhorar sua saúde e desintoxicar sua vida $ 16 Comprar

PRO TIPO # 1:

Sempre dilua seus óleos essenciais antes de aplicá-los na pele

“Usá-los não diluídos é provavelmente a maneira mais comum de as pessoas odiarem sua experiência com óleos essenciais”, diz Grigore. 'Quando não diluídos, eles podem ser agressivos, irritantes e, às vezes, sensibilizantes para a pele. Minha recomendação é começar com uma a três gotas de óleo essencial em uma colher de sopa de óleo de armário de cozinha, como azeite ou gergelim, e ver como sua pele reage. '

É um bom conhecimento ter uma vez que, quando usados ​​corretamente, os óleos essenciais podem fazer maravilhas para a sua pele - de parar a acne em seu caminho a acalmar a vermelhidão .

PRO TIPO # 2:

Se você não gosta de lavanda, então, uh, não use lavanda

“Outro erro comum é tentar forçar-se a usar óleos de que você simplesmente não gosta”, diz Grigore. “A melhor coisa sobre os óleos essenciais é que você pode dizer imediatamente se gosta do cheiro ou não. Se não, não use! Mude para um que o faça feliz. ' Você pode interpretar isso literalmente: Citrus, pimenta-do-reino e gengibre são mostrados para melhorar o humor .

PRO TIPO # 3:

Faça experiências com óleos que você nunca experimentou antes para diferentes situações

Todos nós conhecemos o negócio da alfazema, mas você sabia que a erva-cidreira também é uma opção potente para os insones? Grigore também chama a hortelã-pimenta como uma alternativa ao seu Dramamine padrão, uma vez que é uma troca natural para náusea, dar uma cheirada durante uma longa viagem pode aliviar seu enjôo .

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PRO TIPO # 4:

Na dúvida, faça sua pesquisa

Até Grigore ficou chocado ao saber quanta pesquisa existe a respeito dos óleos essenciais. “Presumi que não havia nada lá fora e que tudo o que você ouve sobre eles é um exagero ou apenas marketing”, diz ela. 'Como as plantas e a ciência das plantas [são] difíceis de patentear, não ouvimos muito sobre as pesquisas que estão por aí. Mas existe e é fascinante. E está tudo em seu novo livro.

Nota: Teste o óleo para sensibilidade da pele na parte interna do cotovelo e observe quaisquer reações por até 24 horas. Se você sentir dor de cabeça, dor de garganta ou falta de ar, lave o óleo com água e sabão e interrompa o uso. Se você estiver sob medicação ou grávida, consulte seu médico antes de usar e não use durante o primeiro trimestre. Guarde fora do alcance das crianças e não exponha óleos essenciais para bebês por 12 meses (hortelã-pimenta, eucalipto e árvore do chá por até 24 meses).

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